Wussten Sie, dass Gelée Royale eine nahrhafte Substanz ist, die von Honigbienen produziert wird? Dieses dicke, milchige Sekret ist eine reichhaltige Quelle an Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren und wird aufgrund seiner gesundheitsfördernden Wirkung häufig verwendet.
Gelée Royale wird von den Drüsen der Arbeitsbienen abgesondert. Es wird von der Bienenkönigin und den Bienenlarven gefressen. Die Arbeitsbienen mischen Honig und Bienenpollen mit Enzymen in den Drüsen ihres Rachens, um Gelée Royale herzustellen, weshalb es oft als Nahrung der Bienenkönigin bezeichnet wird. Es handelt sich um eine komplexe Mischung aus Wasser, Proteinen und Zucker sowie Vitaminen und Mineralien wie Vitamin B1, B2, B6, C und E, Kalzium, Eisen und Zink.
Honig entsteht aus dem Nektar, den Bienen aus Blüten sammeln. Bienen bringen den Nektar in ihren Bienenstock, wo der Zucker des Nektars durch Wasserverdunstung und enzymatische Prozesse konzentriert wird.
Die 8 wichtigsten Vorteile von Manuka-Honig und warum er so teuer ist
Gelée Royale ist nährstoffreicher als Honig, der hauptsächlich aus Zucker besteht. Hier ist ein detaillierterer Blick auf die Nährstoffzusammensetzung der beiden Produkte, basierend auf einer Studie aus dem Jahr 2017.
Gelée Royale:
- 50 % bis 60 % Wasser
- 18 % Protein
- 15 % Zucker
- 3 % bis 6 % Fette
- Zu den restlichen Inhaltsstoffen gehören Vitamin E, Biotin, Folsäure, Niacin, Pantothensäure, Riboflavin, Thiamin, Kupfer, Kalzium, Zink, Eisen, Natrium, Kalium, Mangan sowie Phytonährstoffe wie Phenole und Flavonoide.
Honig:
- 82 % Zucker
- 17 % Wasser
- Der restliche Inhalt umfasst geringe Mengen an Vitaminen und Mineralien sowie Phytonährstoffe wie Flavonoide, Phenolsäure, Carotinoide und Enzyme.
Warum ist Gelée Royale so vorteilhaft?
Gelée Royale gilt aufgrund der im Vergleich zu anderen Bienen überlegenen Größe, Stärke, Ausdauer, Fruchtbarkeitsrate und Langlebigkeit der Bienenkönigin als nützliches Nahrungsergänzungsmittel.
Seine Zusammensetzung ähnelt der von Pollen. Es enthält Kalorien, da es voller Nährstoffe ist, darunter alle acht essenziellen Aminosäuren, Vitamine, Mineralien und hormonähnliche Substanzen. Es ist reich an Pantothensäure (Vitamin B5), dem Anti-Stress-Vitamin, und hat in einigen Studien gezeigt, dass es die Ausdauer unter Stress erhöht. Es enthält etwa 12 % Protein, 5–6 % Lipide und 12–15 % Kohlenhydrate.
Gelée Royale, das historisch mit Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht wird – auch wenn es nicht genügend Tests zur Wirksamkeit bei der menschlichen Fruchtbarkeit gibt – ist eine natürliche, reichhaltige Quelle für Aminosäuren, Vitamin A, C, D, E und B-Vitamine. Frisches Gelée Royale enthält nützliche Probiotika für die Darmgesundheit und hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Vorbeugung von Krankheiten und die Bekämpfung der durch Impfstoffe verursachten Belastung des Körpers.
Die 10 wichtigsten Vorteile von Gelée Royale
Laut Experten hat Gelée Royale potenziell antibakterielle, antiallergische, entzündungshemmende, antidiabetische und immunmodulierende Wirkungen.
1. Stärkt die Immunfunktion
Es stärkt das Immunsystem im Allgemeinen und heilt insbesondere Mukositis. Genau wie Honig verbessert es auch die Asthmaraten.
2. Verbessert die Herzgesundheit
Studien haben gezeigt, dass Gelée Royale cholesterin- und lipoproteinsenkend wirkt, sowie triglyceridsenkend und HDL-erhöhend, was sich positiv auf die kardiovaskuläre Gesundheit auswirkt.
3. Unterstützt die Blutzuckerkontrolle
Es verbessert den Blutzuckerspiegel sowie diabetesbedingte Geschwüre.
4. Bekämpft Anämie
Es verbessert die Anämieraten, indem es die Anzahl der roten Blutkörperchen leicht erhöht.
5. Steigert die Fruchtbarkeit und Libido
Es erhöht den Testosteronspiegel bei Männern, die es regelmäßig konsumieren, und verbessert die Spermienqualität. Gelée Royale hat sich auch positiv auf das FSH/LH-Verhältnis ausgewirkt, allerdings ist dieser Effekt nach Absetzen der Nahrungsergänzung reversibel. Gelée Royale steigert auch die Libido.
6. Fördert die Gehirngesundheit
Gelée Royale kann auch dazu beitragen, die Gehirnfunktion zu verbessern. Der tägliche Verzehr von 3000 mg Gelée Royale wurde mit einer verbesserten Kognition im mittleren und höheren Alter in Verbindung gebracht und schützt vor der Alzheimer-Krankheit.
Es enthält eine Fettsäure namens 10-Hydroxy-2-decensäure (10-HDA), die nachweislich neuroprotektive Wirkungen hat. Darüber hinaus enthält es Acetylcholin, einen Neurotransmitter, der für das Gedächtnis und das Lernen wichtig ist.
7. Verbessert die Haut- und Wundheilung
Es erhöht den Kollagengehalt und verbessert das Erscheinungsbild der Haut. Aus diesem Grund wird es auch zur Wundheilung eingesetzt; es erhöht die Fibroblastenmigration, Zellen im Bindegewebe, die Kollagen produzieren. Gelée Royale wurde zur Unterdrückung der Hautpigmentierung vorgeschlagen und wird daher als Kandidat zur Hemmung der Melanogenese vorgeschlagen, sodass es als kosmetisches Hautpflegeprodukt entwickelt werden könnte. Die Verringerung der Melaninsynthese erfolgt durch Herunterregulierung der Tyrosinase-Expression.
8. Lindert PMS-Symptome
Aufgrund seiner Nährstoffkombination hat sich Gelée Royale (in Kombination mit anderen Bienenprodukten) als lindernd bei unangenehmen prämenstruellen Symptomen wie Reizbarkeit, Gewichtsschwankungen und Wassereinlagerungen erwiesen.
9. Fördert die Gesundheit in den Wechseljahren
Es lindert Wechseljahrsbeschwerden. Vorläufige Untersuchungen haben gezeigt, dass Gelée Royale vor Osteoporose schützt, indem es die Knochenresorption verringert (anti-osteoklastisch).
10. Wirkt gegen Krebs
Einige Studien deuten darauf hin, dass Gelée Royale antiproliferative Wirkungen auf Neuroblastomzellen hat, was auf potenzielle krebshemmende Vorteile hindeutet.
Mögliche zusätzliche Vorteile:
- entzündungshemmend
- lipidsenkend; kardiovaskulärer Schutz
- Energiegewinnung; Ausdauer; allgemeines Wohlbefinden; fördert die Langlebigkeit
- stärkt das Immunsystem
- anti-anämisch
- unterstützt die Knochen
- anti-melanogen
- anti-proliferativ
- verbessert die Kognition; fördert das Gedächtnis
- gesunde Haut
- anti-diabetisch
Zusätzliche Behauptungen preisen das Versprechen von Gelée Royale für alles Mögliche an, von allgemeinen gesundheitlichen Vorteilen wie entzündungshemmenden und Anti-Aging-Effekten bis hin zur Verbesserung spezifischer Zustände wie Cholesterin-, Glukosewerte, Blutdruck, Immunfunktion und Wechseljahrsbeschwerden. Es muss jedoch noch mehr geforscht werden, bevor wir Gewissheit haben.
Obwohl Gelée Royale seit vielen Jahrhunderten anekdotisch verwendet wird und einige Forschungsergebnisse vielversprechend sind, sind die aktuellen Forschungsarbeiten am Menschen noch begrenzt und viele gesundheitsbezogene Angaben sind derzeit nicht belegt, warnen Experten wie dieser.
Gelée Royale ist nicht für jeden die beste Wahl – auch nicht für einige Krebspatienten
Das für den menschlichen Verzehr verfügbare Gelée Royale ist in verschiedenen Formen erhältlich, z. B. in seinem natürlichen geleeartigen Zustand, als Pulver oder in Kapseln.
Wie alle anderen Nahrungsergänzungsmittel unterliegt Gelée Royale nicht den Sicherheits- oder Wirksamkeitsbestimmungen der Food and Drug Administration (FDA).
Obwohl Gelée Royale im Allgemeinen für die meisten Menschen als sicher gilt, ist es wichtig zu wissen, dass es bei einigen Personen allergische Reaktionen hervorrufen kann.
Gelée Royale kann gefährlich sein, wenn Sie:
Allergisch gegen Bienenprodukte sind
Gelée Royale kann bei Personen, die allergisch gegen Bienenprodukte sind, gesundheitliche Probleme wie allergische Reaktionen und Magen-Darm-Probleme verursachen.
An hormonbedingtem Krebs oder einer hormonbedingten Erkrankung leiden
Personen mit östrogenrezeptorpositivem Brustkrebs und anderen hormonbedingten Krebserkrankungen und -zuständen sollten die Einnahme von Gelée Royale vermeiden. Dies liegt daran, dass Gelée Royale östrogene Aktivität aufweist. Bei östrogenrezeptorpositivem Brustkrebs kann Östrogen das Krebswachstum fördern.
Einnahme bestimmter Medikamente
Gelée Royale kann mit einigen Medikamenten interagieren, darunter:
- Blutverdünner
- Chemotherapie
- Hormonersatztherapie (HRT)
- Diabetesmedikamente
Gelée Royale ist ein natürliches Kraftpaket voller Nährstoffe, die eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile bieten. Von der Stärkung des Immunsystems bis hin zur Verbesserung der Gesundheit von Haut und Gehirn verdient dieses von Bienen stammende Superfood einen Platz im Rampenlicht. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es jedoch ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Gelée Royale in Ihre Routine aufnehmen.
