Harnwegsinfektionen werden durch fremde Bakterien verursacht, die in die Harnwege gelangen, in der Regel aus dem Darm, und können sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten. Sie können lästig und schmerzhaft sein und zu einer Zunahme von Inkontinenz oder Blasenschwäche führen.
Wenn Sie jemals eine hatten, werden Sie die Symptome sofort erkennen: Brennen beim Wasserlassen, Krämpfe, häufige Toilettengänge, stark riechender Urin, der trüb oder dunkel erscheinen kann, und das Gefühl, die Blase nicht vollständig entleeren zu können, sind häufige Symptome von Harnwegsinfektionen.
Harnwegsinfektionen sind auch ärgerlich und frustrierend, vor allem, wenn sie häufig auftreten. Und obwohl die Standardbehandlung für eine Harnwegsinfektion ziemlich alltäglich ist (ein Antibiotikum heilt sie in der Regel innerhalb weniger Tage), steht ein persönlicher Besuch bei Ihrem Arzt, um diese Diagnose zu stellen und ein Antibiotikum zu verschreiben, möglicherweise nicht gerade ganz oben auf Ihrer Liste der Dinge, die Sie jetzt tun möchten.
Harnwegsinfektionen zu Hause selbst mit natürlichen Mitteln zu beseitigen, ist möglich
Obwohl Antibiotika die schnellste und am meisten empfohlene Methode zur Behandlung von Harnwegsinfektionen sind, wirken sie manchmal nicht. Möglicherweise scheuen Sie sich auch, ein Antibiotikum einzunehmen, da diese Behandlung mit gewissen Risiken verbunden ist. In diesem Fall könnten einige Hausmittel eine interessante Option sein, die Sie ausprobieren können.
Glücklicherweise gibt es einige bekannte Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen, die Sie zur Behandlung der Erkrankung ausprobieren können. Im Folgenden finden Sie einige der besten natürlichen Heilmittel, die Sie ausprobieren können. Einige Behandlungen können Ihnen sogar helfen, Ihre Harnwegsinfektionen in weniger als einem Tag loszuwerden.
Die 10 besten Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen
1. Viel trinken: Eine der einfachsten und zugleich wirksamsten Methoden, um Bakterien aus dem Harnsystem zu spülen, ist das Trinken von viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser. Wasser hilft, den Urin zu verdünnen und führt zu häufigem Wasserlassen, wodurch Bakterien ausgeschieden werden können, bevor sie eine Infektion verursachen. Darüber hinaus kann eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr auch die Mineralkonzentration und andere Giftstoffe im Urin verringern, wodurch das Bakterienwachstum gehemmt wird.
2. Cranberrysaft oder Cranberry-Ergänzungsmittel: Cranberry-Proanthocyanidine verhindern nachweislich, dass Bakterien an den Wänden unserer Harnwege haften bleiben. Daher kann regelmäßig ungesüßter Cranberrysaft getrunken oder Cranberry-Ergänzungsmittel eingenommen werden, um das Risiko einer Harnwegsinfektion zu minimieren.
3. Probiotika: Dies sind nützliche Mikroorganismen, die dazu beitragen, das natürliche Gleichgewicht der Flora in verschiedenen Teilen unseres Körpers wiederherzustellen, einschließlich der Harnröhre, die Teil der Harnwege ist. Lebensmittel wie Joghurt, Kefir und fermentiertes Gemüse enthalten Probiotika, die das Wachstum schädlicher Bakterien hemmen, die für Infektionen in diesem System verantwortlich sind.
4. D-Mannose: Diese Zuckerart hat die Fähigkeit gezeigt, sich an Bakterienzellen zu binden und so zu verhindern, dass sie an der Harnleiterauskleidung haften bleiben und beim Urinieren weggespült werden. Sie ist in Pulverform oder in Kapseln erhältlich und kann vorbeugend eingenommen werden, bevor Symptome auftreten.
5. Warme Kompressen: Das Auflegen warmer Kompressen auf den Unterbauch lindert die mit Harnwegsinfektionen verbundenen Schmerzen, wie Bauchschmerzen oder Krämpfe aufgrund von Hitze, erhöht die Durchblutung und reduziert so Entzündungen und entspannt die Muskeln. Außerdem lindert Wärme das Brennen beim Wasserlassen.
6. Knoblauch: Knoblauch enthält Allicin und andere Bestandteile, die als antimikrobielle Mittel geeignet sind. Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch kann dazu beitragen, die Vermehrung von Bakterien, die Harnwegsinfektionen verursachen, zu stoppen. Sie können frischen Knoblauch zu Ihren Speisen hinzufügen oder Knoblauchpräparate einnehmen. Einige Frauen finden, dass das Einführen einer Knoblauchzehe in die Vagina über Nacht hilft, auch Hefepilzinfektionen loszuwerden, die Harnwegsinfektionen verursachen.
7. Natron: Es hat das Potenzial, den Säuregehalt des Urins zu neutralisieren und so Reizungen der Blase und der Harnwege zu reduzieren. Eine tägliche Mischung aus einem Teelöffel Natron und einem Glas Wasser kann den Urin alkalisieren und Beschwerden im Zusammenhang mit Harnwegsinfektionen lindern. Dennoch ist es wichtig, bei der Anwendung Zurückhaltung zu üben, da eine übermäßige Einnahme das pH-Gleichgewicht des Körpers stören kann.
8. Vitamin C: Die meisten Menschen kennen Vitamin C für seine immunstärkende Wirkung, aber wussten Sie, dass es auch das Risiko einer Infektion senken kann? Diese spezielle Vitaminsäure macht den Urin sauer und schafft so eine Umgebung, in der Bakterien nicht so leicht gedeihen können. Daher ist es notwendig, viele Zitrusfrüchte wie Orangen zu essen, um eine erneute Harnwegsinfektion zu vermeiden. Alternativ können Sie auch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die reich an diesem Nährstoff sind, wie Kiwis oder Paprika. Halten Sie sich an die empfohlenen Dosierungen, da übermäßige Mengen zu Magenverstimmungen oder sogar Durchfall führen können.
Achtung: Bestimmte Lebensmittel sind dafür bekannt, die Blase zu reizen – Zitrusfrüchte oder sehr saure Lebensmittel, künstliche Süßstoffe, Koffein, Alkohol – sie alle können die Blase reizen und zu Blasenschwäche führen. Und wenn Sie derzeit eine Harnwegsinfektion haben, kann dies Ihre Symptome noch verschlimmern. Fragen Sie daher immer Ihren Arzt, bevor Sie viel von solchen Lebensmitteln zu sich nehmen.
9. Apfelessig: Er hat viele gesundheitliche Vorteile und wird traditionell auch zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen eingesetzt. Er enthält Essigsäure, die bei regelmäßiger Einnahme, allein oder gemischt mit anderen Dingen wie Salatdressings usw., das Wachstum von Bakterien im Harntrakt verhindern kann. Wenn man tagsüber mehr Wasser trinkt und einige Tropfen davon hinzufügt, kann dies den Körper alkalisieren, was die Nierenfunktion verbessert und letztendlich zu weniger registrierten Fällen von schmerzhaften Infektionen in den Passagen zwischen Blase und Harnröhre führt. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie nur ungefilterten Bio-Essig mit „Essigmutter“ verwenden, um die maximale Wirkung dieses Naturprodukts zu erzielen.
10. Uva Ursi: Auch bekannt als Bärentraube, wird Uva Ursi traditionell als Heilpflanze zur Behandlung von Harnwegsinfektionen eingesetzt. Sie enthält Hydrochinon-Glykoside, Verbindungen mit antimikrobiellen Eigenschaften, die Entzündungen im Harntrakt lindern. Sie können Uva-Ursi-Präparate in Kapseln oder Tinkturen rezeptfrei kaufen. Dennoch ist es vielleicht eine gute Idee, vorher Ihren Arzt zu konsultieren, um auf Nummer sicher zu gehen, insbesondere wenn Sie vorhaben, hohe Dosen einzunehmen oder sie kontinuierlich zu verwenden, da eine längere Einnahme aufgrund der Toxizität, die durch solche Maßnahmen ohne angemessene medizinische Beratung entsteht, zu Leberschäden führen kann.
Zusätzliche tägliche Praktiken und Präventionstipps:
Von vorne nach hinten abwischen: Hier geht es mehr um Prävention. Da viele Harnwegsinfektionen durch die Ausbreitung von Bakterien aus dem Rektum entstehen, ist es wichtig, darauf zu achten, wie man sich sowohl nach dem Stuhlgang als auch nach dem Urinieren abwischt. Wischen Sie immer von vorne nach hinten, um zu vermeiden, dass Bakterien in die Harnröhre und auf die Harnwege gelangen.
Nach dem Sex pinkeln: Eine weitere gute Vorsichtsmaßnahme: Achten Sie darauf, nach dem Geschlechtsverkehr zu pinkeln, um schädliche Bakterien wegzuspülen und deren Ausbreitung zu verhindern, die zu schmerzhaften Harnwegsinfektionen führen kann.
Probieren Sie vaginales Östrogen aus: Gerade als Sie dachten, Sie kennen alle Symptome der Wechseljahre, überraschen wir Sie mit einem weiteren. Nach dem Einsetzen der Wechseljahre wird die Haut der Vulva dünner, was mit einem Anstieg des vaginalen pH-Werts einhergeht, der sich in Richtung eines neutraleren Zustands verschiebt. Dies kann dazu führen, dass Frauen in den Wechseljahren viel anfälliger für Blasenentzündungen sind. Die Anwendung von vaginalem Östrogen kann diesen Veränderungen entgegenwirken und gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit von Harnwegsinfektionen verringern. Aber konsultieren Sie immer Ihren Arzt und nehmen Sie niemals Medikamente ohne ärztliche Genehmigung ein.
Achten Sie auf Ihre Verhütungsmethoden: Die Verwendung von Spermiziden, Diaphragmen und Kondomen mit Spermiziden kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Frauen häufiger Harnwegsinfektionen bekommen. Ziehen Sie alternative Verhütungsmethoden in Betracht, wenn Sie eine dieser Optionen verwenden und häufig an Harnwegsinfektionen leiden.
Wie man die Schmerzen bei Harnwegsinfektionen lindert
Harnwegsinfektionen können unglaublich schmerzhaft sein und sind wahrscheinlich einer der Hauptgründe, warum Sie überhaupt nach Behandlungsmöglichkeiten für zu Hause suchen – Sie möchten wissen, wie Sie eine Harnwegsinfektion schnell heilen können.
Wenn Sie aufgrund einer Harnwegsinfektion Schmerzen haben, können die folgenden Maßnahmen helfen, die Schmerzen zu lindern, bis Sie in der Lage sind, die Infektion vollständig zu behandeln.
Tragen Sie lockere Kleidung: Hier geht es darum, zu verhindern, dass sich Feuchtigkeit im Beckenbereich ansammelt, was Ihre Infektion verschlimmern könnte. Das Tragen von lockerer Kleidung, vorzugsweise aus Baumwolle oder anderen natürlichen Materialien, hilft, die Feuchtigkeit in Schach zu halten und sorgt dafür, dass Sie sich wohler fühlen.
Apfelwärme: Verwenden Sie ein Heizkissen, einen warmen Waschlappen oder eine Wärmflasche, um Wärme auf Ihre Blase oder Ihren Beckenbereich zu übertragen, wenn Sie dort Schmerzen oder Beschwerden aufgrund Ihrer Harnwegsinfektion verspüren. Sie können auch ein warmes Bad nehmen, um Schmerzen zu lindern und Ihre Muskeln zu entspannen.
Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel: Rezeptfreie Schmerzmittel können durch eine Harnwegsinfektion verursachte Schmerzen vorübergehend lindern. Seien Sie hier vorsichtig und sprechen Sie immer zuerst mit einem Arzt, da einige Harnwegsinfektionen zu Niereninfektionen werden können. In diesen Fällen sollten Patienten die Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika vermeiden, da diese die Infektion verschlimmern könnten.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn Ihre Symptome länger als ein paar Tage anhalten und keine Besserung in Sicht ist oder wenn Ihre Infektion immer wieder auftritt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Viele Hausmittel können zwar die Symptome lindern, aber wenn sie anhalten, kann Ihr Arzt die Ursache feststellen und eine Antibiotikakur verschreiben, die Ihre Harnwegsinfektion sofort heilen und verhindern sollte, dass sie sich verschlimmert oder zu einer Infektion führt.
