Hefepilzinfektionen gehören zu den häufigsten Genitalerkrankungen und betreffen fast 75 % der Frauen im Laufe ihres Lebens.
Diese Infektion kann frustrierend sein und das tägliche Leben beeinträchtigen, vor allem, wenn sie unbehandelt bleibt.
Glücklicherweise ist eine Hefepilzinfektion gut behandelbar, und es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, die Symptome bequem von zu Hause aus zu lindern.
In diesem Artikel sehen wir uns die besten Hausmittel gegen eine Hefepilzinfektion an, wie man sie richtig anwendet und welche Maßnahmen man ergreifen kann, um zukünftige Infektionen zu verhindern.
Was ist eine Hefepilzinfektion?
Eine Hefepilzinfektion – auch als Candidose bezeichnet – ist eine häufige Erkrankung, die durch eine übermäßige Vermehrung von Pilzen im Genitalbereich entsteht.
Sie äußert sich in der Regel als vaginale Infektion, die Unbehagen, Juckreiz und anormalen Ausfluss verursacht. Bleibt eine Hefepilzinfektion unbehandelt, kann sie zu weiteren gesundheitlichen Komplikationen führen.
Häufige Ursachen für eine Hefepilzinfektion
Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die zu einer Pilzüberwucherung führen können, die für eine Hefepilzinfektion verantwortlich ist. Dazu können gehören:
- Antibiotika
- Schwangerschaft
- Unkontrollierter Diabetes
- Geschwächtes Immunsystem
- Orale Verhütungsmittel
- Hormontherapie
- Schlechte persönliche Hygiene
In den meisten Fällen kann die Behebung dieser Ursachen oder Faktoren dazu beitragen, Hefeinfektionen zu vermeiden.
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr allgemeiner Gesundheitszustand oder die Medikamente, die Sie einnehmen, Hefepilzinfektionen verursachen könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu besprechen, wie Sie diese verhindern können.
Wie lange dauert eine Hefepilzinfektion?
Die Dauer einer Hefepilzinfektion hängt von ihrem Schweregrad und der Wirksamkeit der Behandlung ab. Leichte bis mittelschwere Hefepilzinfektionen klingen in der Regel innerhalb einer Woche ab.
Es kann jedoch länger dauern, bis die Symptome abklingen. Wenn die Infektion anhält oder erneut auftritt, sollten Sie Ihren Arzt für weitere Untersuchungen aufsuchen.
Kann man eine Hefepilzinfektion zu Hause behandeln?
Leichte Hefepilzinfektionen werden in der Regel mit natürlichen Hausmitteln und frei verkäuflichen Medikamenten behandelt.
Obwohl dieser Zustand selten Anlass zur Sorge gibt, ist es wichtig, die Symptome während der Behandlung im Auge zu behalten.
Wenn sich die Beschwerden verschlimmern oder sich durch die Behandlung nicht bessern, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren.
Anhaltende Symptome können darauf hindeuten, dass Ihre Infektion schwerer ist und medizinisch behandelt werden muss.
Was passiert, wenn Sie eine Hefepilzinfektion nicht behandeln?
Wenn eine Hefepilzinfektion unbehandelt bleibt, können sich die Symptome verschlimmern und unangenehmer werden. Dies kann zu Entzündungen und wunden Stellen im Vaginalbereich führen, die sich infizieren können.
Die Hefepilzinfektion kann sich auf andere Teile des Körpers ausbreiten und Mundsoor oder Magen-Darm-Probleme verursachen.
In schweren Fällen kann eine unbehandelte Infektion zu einer invasiven Candidose – auch als Candidämie bekannt – führen, die auftritt, wenn das Blut mit Hefepilzen kontaminiert wird. Dies kann zu einem Krankenhausaufenthalt führen und sogar tödlich sein.
Wirksame Hausmittel gegen Hefepilzinfektionen
Es gibt eine Reihe wirksamer Hausmittel, die Sie zur Behandlung Ihrer Hefepilzinfektion einsetzen können.
Denken Sie daran, dass diese Mittel von Medizinern nicht für den persönlichen Gebrauch zugelassen sind, daher ist Vorsicht geboten.
Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, denn eine unsachgemäße Infektionsbehandlung kann zu ernsteren gesundheitlichen Komplikationen führen.
Knoblauch
Obwohl die Forschungsergebnisse begrenzt sind, gibt es Hinweise darauf, dass Knoblauch Hefe verursachende Bakterien im Körper wirksam abtöten und entfernen kann.
In einigen Online-Ressourcen wird empfohlen, Knoblauch in die Vagina einzuführen, aber das ist keine sichere oder wirksame Methode, dieses Mittel anzuwenden.
Knoblauch enthält Wirkstoffe, die bei Anwendung an empfindlichen Stellen wie den Genitalien Brennen und Entzündungen hervorrufen können.
Um dieses Mittel zur Behandlung von Hefepilzinfektionen zu verwenden, fügen Sie einfach mehr Knoblauch zu Ihrer Ernährung hinzu. Der Verzehr von Knoblauch in Verbindung mit anderen Behandlungsmöglichkeiten kann sogar noch besser wirken.
Borsäure
Borsäure ist ein Antiseptikum, das antimykotische Eigenschaften hat, die bei Hefepilzinfektionen helfen können. Sie sind auch rezeptfrei erhältlich. Die Produkte sollen bei vaginalem Juckreiz und Brennen aufgrund von Hefepilzinfektionen helfen können.
Wir empfehlen, Borsäurezäpfchen in Kombination mit anderen Mitteln zu verwenden, da sie nicht in hohen Dosen eingenommen werden kann.
Wenn Sie Borsäure in großen Mengen einnehmen, kann sie Nierenschäden und Kreislaufversagen verursachen, was tödlich sein kann.
Aufgrund der potenziellen Risiken von Borsäure sollte dieses Mittel generell unter Anleitung eines Arztes verwendet werden, um die richtige Dosierung und Technik sicherzustellen.
Teebaumöl
Teebaumöl hat antimykotische Eigenschaften, die dazu beitragen können, schädliche Bakterien abzutöten und die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern.
Es eignet sich auch zur Behandlung von Hefepilzinfektionen, insbesondere in Kombination mit Vaginalzäpfchen.
Wenn Sie Teebaumöl verwenden, verdünnen Sie es immer zuerst. Unverdünntes Teebaumöl kann schwere Hautreizungen, Trockenheit und Juckreiz verursachen.
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie einige Tropfen mit einem Trägeröl – wie Jojoba- oder Kokosnussöl – mischen, bevor Sie es auf die Haut rund um die Vagina auftragen.
Vermeiden Sie es, Teebaumöl auf die Innenseite Ihrer Vagina aufzutragen, da dies Ihre Hefepilzinfektion verschlimmern und weitere Komplikationen verursachen kann.
Joghurt
Joghurt enthält natürlich vorkommende Lactobacillus acidophilus-Bakterien und kann eine gute Alternative für Menschen sein, die keine oralen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Verzehr von Joghurt die Vielfalt der Bakterien in Ihrem Darmmikrobiom erweitern kann, was dem Körper helfen kann, infektionsverursachende Organismen wie Hefepilze zu reduzieren.
Sie können Joghurt als Behandlungsoption verwenden, indem Sie ihn entweder verzehren oder im Vaginalbereich auftragen.
Der Joghurt, den Sie zur Behandlung einer Hefepilzinfektion verwenden, sollte keinen Zucker, keine Aromastoffe und keine Früchte enthalten. Diese Zusatzstoffe können das Wachstum von Pilzen fördern und die Infektion verschlimmern.
Oreganoöl
Oregano-Öl wird aus Origanum vulgare gewonnen, das bei der Vorbeugung einer Hefeüberwucherung wirksam sein kann.
Es hat auch antimikrobielle Eigenschaften, die es dem Oregano-Öl ermöglichen, die Ausbreitung einer Hefepilzinfektion auf andere Teile des Körpers zu verhindern.
Mischen Sie dazu drei bis fünf Tropfen mit einem Trägeröl, z. B. Oliven- oder Mandelöl. Massieren Sie es dann in die Haut im Vaginalbereich ein.
Tragen Sie das Öl nicht im Genitalbereich auf, da dies die Infektion verschlimmern und die Hautreizung verstärken kann.
Oregano-Öl unterscheidet sich von dem zerkleinerten Oregano, den Sie im Supermarkt finden, also achten Sie darauf, dass Sie das richtige Produkt kaufen.
Vitamin C und Vitamin E
Vitamin C stärkt das Immunsystem und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts der Vaginalflora. Es hat auch antimikrobielle Komponenten, die das Wachstum und die Ausbreitung von Pilzen verhindern können.
Sie können Ihre Vitamin-C-Aufnahme erhöhen, indem Sie mehr nährstoffreiche Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen oder ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Vermeiden Sie es, Vitamin-C-Seren oder -Säuren auf das Vaginalgewebe aufzutragen. Dies kann die Haut reizen und unangenehme Symptome verschlimmern.
Ein weiteres essenzielles Vitamin, das zur Bekämpfung vaginaler Hefepilzinfektionen beitragen kann, ist Vitamin E. Dieses fettlösliche Antioxidans wirkt in Synergie mit Vitamin C und hilft, die Zellen vor oxidativen Schäden zu schützen, die durch die Entzündungsreaktion auf Candida Albicans verursacht werden.
Vitamin E spielt auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Integrität der Vaginalschleimhaut, der empfindlichen Auskleidung der Vagina, die sich während einer Hefepilzinfektion entzünden und geschädigt werden kann. Indem es die Gesundheit dieses Gewebes unterstützt, kann Vitamin E die Heilung und Wiederherstellung des vaginalen Ökosystems erleichtern.
Die Aufnahme von Vitamin E-reichen Lebensmitteln wie Nüssen, Samen und Blattgemüse oder die Einnahme eines gezielten Nahrungsergänzungsmittels kann eine wertvolle Ergänzung zu Ihrem naturheilkundlichen Ansatz zur Behandlung von vaginalen Hefepilzinfektionen sein.
Kokosnussöl
Dieses vielseitige Öl auf Pflanzenbasis ist seit langem für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt, und seine antimykotischen Fähigkeiten sind keine Ausnahme. Die im Kokosöl enthaltenen mittelkettigen Fettsäuren, insbesondere Laurinsäure, haben eine beeindruckende hemmende Wirkung gegen Candida Albicans gezeigt.
Bei äußerlicher Anwendung im Vaginalbereich kann Kokosöl helfen, den Juckreiz, die Rötung und die Reizung im Zusammenhang mit Hefepilzinfektionen zu lindern. Seine sanfte, weichmachende Natur macht es außerdem zu einem idealen natürlichen Feuchtigkeitsspender, der das empfindliche Vaginalgewebe schützt und nährt.
Um Kokosnussöl als natürliches Heilmittel zu verwenden, tragen Sie einfach eine kleine Menge direkt auf die betroffene Stelle auf, wobei Sie darauf achten sollten, es nicht innerlich anzuwenden. Die antimykotischen Eigenschaften von Kokosnussöl können mit den natürlichen Heilungsprozessen des Körpers zusammenwirken, um Linderung zu verschaffen und das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Apfelweinessig
Der Gedanke, etwas Saures auf den empfindlichen Vaginalbereich aufzutragen, mag zwar kontraintuitiv erscheinen, aber verdünnter Apfelessig kann ein mächtiger Verbündeter im Kampf gegen vaginale Hefeinfektionen sein.
Apfelessig enthält Essigsäure, die nachweislich eine starke antimykotische Wirkung hat, insbesondere gegen Candida-Arten. In verdünnter Form kann Apfelessig dazu beitragen, das optimale pH-Gleichgewicht in der Vagina wiederherzustellen und so ein Milieu zu schaffen, in dem Candida-Pilze weniger gut gedeihen können.
Um Apfelessig als natürliches Heilmittel zu verwenden, mischen Sie einen Teil Essig mit zwei Teilen Wasser und tragen Sie die Lösung mit einem sauberen Wattebausch örtlich auf die betroffene Stelle auf. Alternativ können Sie eine Tasse verdünnten Apfelessig in ein warmes Bad geben und 15-20 Minuten darin baden, um die wohltuende, antimykotische Wirkung zu erleben.
Apfelessig kann zwar ein wirksames natürliches Heilmittel sein, sollte aber mit Vorsicht verwendet werden, da die saure Natur des Essigs bei unzureichender Verdünnung zu Reizungen führen kann. Führen Sie immer zuerst einen Patch-Test durch und brechen Sie die Anwendung ab, wenn Beschwerden auftreten.
Lebensstiländerungen zur Vorbeugung von Hefepilzinfektionen
Neben der Anwendung von Hausmitteln können bestimmte Anpassungen des Lebensstils das Risiko künftiger Hefeinfektionen erheblich verringern.
Diese Anpassungen können auch den Heilungsprozess beschleunigen und die Infektion schneller beseitigen.
Richtige Hygiene aufrechterhalten
Richtige Hygiene ist ein wichtiger Schritt zur Bekämpfung und Vorbeugung von Hefepilzinfektionen. Dies beinhaltet:
- Tragen von atmungsaktiver Baumwollunterwäsche
- Verzicht auf parfümierte Hygieneprodukte, die den natürlichen pH-Wert der Vagina stören können
- Sofort nach dem Training die verschwitzte Kleidung ausziehen und duschen
- Vermeiden Sie es, Ihren Intimbereich mit parfümierten Seifen oder Gelen zu reinigen.
- Binden anstelle von Tampons verwenden – vor allem, wenn Sie zu Hefepilzinfektionen neigen
- Vermeiden von Einlaufvorgängen
Es ist auch ratsam, nasse oder feuchte Kleidung so schnell wie möglich zu wechseln, denn Hefepilze gedeihen in feuchter Umgebung.
Diätetische Anpassungen
Bestimmte Ernährungsgewohnheiten können zu einer Hefeüberwucherung beitragen, die Sie anfälliger für Infektionen macht.
Lebensmittel, die raffinierten Zucker oder Kohlenhydrate enthalten, und Alkohol können das Wachstum von schädlichen Bakterien fördern, die Ihr Mikrobiom stören.
Dies schafft ein ideales Umfeld für das Wachstum von Hefepilzen, die den Genitalbereich infizieren können.
Wenn Sie den Verzehr dieser Lebensmittel einschränken und sich ausgewogen und nährstoffreich ernähren, können Sie eine gesunde Vaginalflora erhalten.
Wann sollten Sie bei einer Hefepilzinfektion einen Arzt aufsuchen?
Obwohl eine Hefepilzinfektion normalerweise keine professionelle Behandlung erfordert, ist es wichtig zu wissen, wann man einen Arzt aufsuchen sollte, um ernsthafte Komplikationen zu vermeiden.
Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:
- Anhaltende oder schwere Symptome, die sich nicht bessern
- Wiederkehrende Hefeinfektionen
- Veränderungen der Farbe, der Konsistenz oder des Geruchs des Scheidenausflusses
Es wird auch empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie zum ersten Mal die Symptome einer Hefepilzinfektion bemerken.
Dies kann eine professionelle Diagnose und einen Behandlungsplan erfordern, um wiederkehrende oder chronische Hefepilzinfektionen in Zukunft zu vermeiden.
Wenn Sie an einer Grunderkrankung wie Diabetes, einem geschwächten Immunsystem oder HIV/AIDS leiden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um Ihrem Körper bei der Bekämpfung dieser Infektionen zu helfen.
Schwangere Frauen, die vermuten, dass sie eine Hefepilzinfektion haben, sollten ebenfalls auf Hausmittel verzichten und stattdessen einen Arzt aufsuchen.
Eine Schwangerschaft kann Sie anfälliger für Sekundärinfektionen machen, die zu Komplikationen für Sie und Ihr Baby führen können.
