Sie haben wahrscheinlich schon von morgendlicher Übelkeit gehört. Übelkeit und Erbrechen sind in der Frühschwangerschaft weit verbreitet – so weit verbreitet, dass ein unerwarteter Anfall von Erbrechen in Filmen und Fernsehsendungen oft als erstes Anzeichen dafür verwendet wird, dass eine Figur schwanger sein könnte.
Dennoch kann einen die Realität überraschen. Dieses mulmige Gefühl! Alles scheint Übelkeit auszulösen – bestimmte Gerüche, der Anblick Ihres Frühstücks, sogar der Gedanke an Essen.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, fragen Sie sich vielleicht, wie lange dieses Gefühl anhalten wird, wann die morgendliche Übelkeit beginnt und endet, was sie verursacht und welche Lebensmittel oder Heilmittel Linderung bringen könnten. Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Was ist morgendliche Übelkeit?
Übelkeit, manchmal begleitet von Erbrechen, ist ein häufiges Symptom in der Frühschwangerschaft. Sie betrifft etwa 8 von 10 Schwangeren im ersten Trimester.
Obwohl sie als „Morgenübelkeit“ bezeichnet wird, können die Symptome zu jeder Tages- und Nachtzeit auftreten, und einige werdende Mütter fühlen sich den ganzen Tag über krank.
Obwohl Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft unangenehm sein können, ist dies in der Regel kein Grund zur Sorge und dauert in der Regel nur bis etwa zum Beginn des zweiten Trimesters an.
Tatsächlich kann es hilfreich sein, dies als ein beruhigendes Zeichen dafür zu betrachten, dass Ihre Schwangerschaft normal verläuft.
Wann beginnt die morgendliche Übelkeit in der Schwangerschaft?
Die morgendliche Übelkeit beginnt in der Regel zwischen der 4. und 7. Schwangerschaftswoche und kann in den ersten 12 Wochen am schlimmsten sein. Es ist wichtig zu wissen, dass der genaue Zeitpunkt und die Erfahrung variieren können, und wenn es um gängige Mythen geht, fragen sich manche vielleicht: „Wann beginnt die morgendliche Übelkeit bei einem Mädchen?“ oder „Wann beginnt die morgendliche Übelkeit bei einem Jungen?“ Der Beginn ist jedoch nicht unbedingt mit dem Geschlecht des Babys verbunden. Tatsächlich hat das Geschlecht Ihres Babys im Allgemeinen überhaupt nichts mit der morgendlichen Übelkeit zu tun.
Denken Sie daran, dass der Zeitpunkt, zu dem die morgendliche Übelkeit einsetzt, bei jeder Schwangeren unterschiedlich sein kann und auch von Schwangerschaft zu Schwangerschaft variieren kann. Darüber hinaus kann es sein, dass manche Schwangere überhaupt keine morgendliche Übelkeit verspüren.
Was sind die Ursachen für morgendliche Übelkeit in der Schwangerschaft?
Experten sind sich nicht ganz sicher, was die Ursache der morgendlichen Übelkeit ist, aber es wird vermutet, dass Übelkeit und Erbrechen der morgendlichen Übelkeit die Reaktion Ihres Körpers auf hormonelle Veränderungen sind, die während der frühen Schwangerschaft auftreten, insbesondere auf die höheren Östrogenspiegel und das Schwangerschaftshormon hCG.
Schwangerschaft ist die einzige Zeit, in der Ihr Körper hCG produziert, daher ist es kein Zufall, dass dieses Hormon auch von Schwangerschaftstests im Urin nachgewiesen wird, um festzustellen, ob Sie schwanger sind.
Obwohl hormonelle Veränderungen als Hauptursache gelten, kann es auch andere Faktoren geben, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie dieses frühe Symptom einer Schwangerschaft verspüren.
Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an morgendlicher Übelkeit leiden, ist höher, wenn Sie
- mit Zwillingen oder Drillingen schwanger sind
- zum ersten Mal schwanger sind
- in einer früheren Schwangerschaft unter starker Übelkeit und Erbrechen gelitten haben
- oft an Reisekrankheit leiden
- in der Vergangenheit Migräne hatten
- sich bei der Einnahme von östrogenhaltigen oralen Verhütungsmitteln krank gefühlt haben
- stark übergewichtig sind (mit einem BMI von über 30)
- unter Stress stehen
- wenn die morgendliche Übelkeit in Ihrer Familie vorkommt.
Wie fühlt sich morgendliche Übelkeit an?
Viele würden die morgendliche Übelkeit als ein mulmiges Gefühl beschreiben, das mit oder ohne Übelkeit und Erbrechen einhergehen kann. Es kann von Person zu Person unterschiedlich sein, aber typischerweise geht es mit einem unangenehmen Gefühl im Magen einher, oft begleitet von dem Drang zu erbrechen. Wie fühlt sich morgendliche Übelkeit ohne Erbrechen an? Für manche ist es einfach ein ständiges Gefühl der Übelkeit, das nicht unbedingt zu Erbrechen führt.
Man könnte annehmen, dass ein Begriff wie „morgendliche Übelkeit“ darauf hindeutet, dass die Symptome von Übelkeit und Brechreiz ausschließlich morgens auftreten. Leider ist dies ein Missverständnis – die morgendliche Übelkeit kann tatsächlich zu jeder Tageszeit auftreten. Darüber hinaus kann sie im Laufe des Tages zeitweise auftreten und verschwinden oder den ganzen Tag über anhalten.
Die meisten Schwangeren erleben täglich eine kurze Phase des Unwohlseins, in der sie sich ein- oder zweimal übergeben müssen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die Erfahrungen jedes werdenden Elternteils unterschiedlich sind und die Symptome, die Sie in der Frühschwangerschaft erleben, einzigartig für Sie sind.
Es gibt auch eine schwere Form der morgendlichen Übelkeit, die als Hyperemesis gravidarum bekannt ist. Man geht davon aus, dass nur etwa 1 bis 3 von 100 Schwangeren an dieser schweren Erkrankung leiden. Die Ursache für extreme Übelkeit während der Schwangerschaft ist nach wie vor unbekannt. Es besteht jedoch die Möglichkeit, dass Personen, in deren Familie diese Erkrankung bereits aufgetreten ist, eher davon betroffen sind. Wenn Sie während einer früheren Schwangerschaft unter schwerer Übelkeit gelitten haben, ist es außerdem wahrscheinlicher, dass Sie sie auch in Ihrer nächsten Schwangerschaft wieder erleben. Bei dieser Art von morgendlicher Übelkeit kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen verschreiben.
Wann hört die morgendliche Übelkeit auf?
Laut Experten leiden etwa 70 bis 80 Prozent der Schwangeren im ersten Trimester an morgendlicher Übelkeit. Wann hört sie normalerweise auf und wann ist die Schwangerschaftsübelkeit vorbei? Die meisten stellen fest, dass ihre Symptome normalerweise im zweiten Trimester, etwa nach 16 bis 20 Wochen, verschwinden.
Wie lange dauert die morgendliche Übelkeit?
Jede Schwangerschaft ist einzigartig, aber bei einigen Schwangeren kann die morgendliche Übelkeit bis zu mehrere Monate anhalten. Bei manchen Personen können die Symptome der morgendlichen Übelkeit länger oder während der gesamten Schwangerschaft anhalten.
Ist es normal, keine morgendliche Übelkeit zu haben?
Bei etwa 15 bis 30 Prozent der Schwangeren tritt die morgendliche Übelkeit überhaupt nicht auf, und das bedeutet nicht, dass etwas nicht in Ordnung ist. Jede Schwangerschaft ist anders. Wenn Sie sich jedoch Sorgen über den Verlauf Ihrer Schwangerschaft machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.
Die besten Lebensmittel und Heilmittel gegen morgendliche Übelkeit
Es gibt keine sichere Behandlung gegen morgendliche Übelkeit, daher müssen Sie möglicherweise mehrere der unten aufgeführten Ernährungs- und Lebensstiländerungen ausprobieren, um zu sehen, ob eine davon Linderung bringt.
Wenn keine dieser Maßnahmen zu helfen scheint und Sie Schwierigkeiten haben, mit der Übelkeit fertig zu werden, fragen Sie Ihre Hebamme oder Ihren Arzt um Rat.
Die gute Nachricht ist, dass Ihre morgendliche Übelkeit in der Regel von selbst verschwindet, wenn Sie zwischen der 16. und 20. Schwangerschaftswoche sind.
Bis dahin können Sie einige dieser Mittel und Lebensmittel zur Linderung der morgendlichen Übelkeit ausprobieren:
- Ruhen Sie sich ausreichend aus – Müdigkeit kann Ihre Übelkeit verschlimmern
- Vermeiden Sie Gerüche und Lebensmittel, die Ihre Übelkeit auslösen
- Essen Sie etwas Trockenes und Einfaches (z. B. eine Scheibe ungebutterten Toast oder einen Keks), bevor Sie aufstehen
- Trinken Sie ausreichend, um hydriert zu bleiben (viele kleine Schlucke können helfen, wenn Ihnen beim Trinken übel wird)
- Wenn Ihnen bei warmen Mahlzeiten übel wird, versuchen Sie, auf kalte Speisen umzusteigen
- Essen Sie häufig, aber kleinere Mahlzeiten mit milden Speisen, die reich an Kohlenhydraten und fettarm sind (z. B. Brot, Nudeln oder Reis)
- Ingwer kann ein natürliches Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen sein. Speisen und Getränke, die diese scharfe Wurzel enthalten, wie Ingwerplätzchen und Ginger Ale, können Ihren Magen beruhigen (nehmen Sie jedoch keine Ingwerpräparate während der Schwangerschaft ein, ohne vorher Ihren Arzt oder Apotheker zu fragen)
- Versuchen Sie, ein Reise-Akupressurarmband zu tragen
- Vermeiden Sie Kaffee und Alkohol.
Ist morgendliche Übelkeit ein gutes Zeichen?
Manche Schwangere betrachten die morgendliche Übelkeit trotz des unangenehmen Unwohlseins und Erbrechens als gutes Zeichen. Sie kann eine Erinnerung daran sein, dass sie tatsächlich schwanger sind und ihre Schwangerschaft planmäßig verläuft. Und es gibt einige Forschungsergebnisse, die diese Ansicht stützen. Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, wenn Sie Fragen zur morgendlichen Übelkeit oder zu einem anderen Aspekt Ihrer Schwangerschaft haben.
Kann die morgendliche Übelkeit Ihrem Baby schaden?
Leichte oder mittelschwere Schwangerschaftsübelkeit ist in der Regel weder für Sie noch für Ihr Baby schädlich. Wenn Sie jedoch Probleme haben, Nahrung und Flüssigkeit zu sich zu nehmen, kann dies zu Dehydrierung und/oder Gewichtsverlust führen.
Dies kann dazu führen, dass Sie während der Schwangerschaft nicht die Nährstoffe erhalten, die Sie und Ihr Baby benötigen, und es kann sich auf das Geburtsgewicht Ihres Kindes auswirken.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, wenn Sie Probleme haben, Nahrung und Wasser bei sich zu behalten.
Wann Sie Ihren Arzt kontaktieren sollten
Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme an, wenn:
- Sie nicht pinkeln können oder seit mehr als 8 Stunden nicht mehr gepinkelt haben.
- Ihr Urin dunkel ist oder stark riecht.
- Sie 24 Stunden oder länger keine Nahrung oder Flüssigkeit bei sich behalten können.
- Sie nicht mehr zunehmen oder abgenommen haben.
- Ihre Temperatur hoch ist.
- Ihre Haut, Ihr Mund und Ihre Lippen sind sehr trocken.
- Ihnen wird schwindelig, wenn Sie aufstehen.
- Sie werden schnell müde und verwirrt.
- Ihr Herz rast oder pocht.
Einige häufig gestellte Fragen:
Wie früh kann die morgendliche Übelkeit wirklich einsetzen?
Die morgendliche Übelkeit kann bereits in der 4. bis 7. Schwangerschaftswoche einsetzen, dies kann jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein. Das erste Trimester ist die häufigste Zeit für Übelkeit und Erbrechen.
Kann man bereits nach 4 Wochen unter morgendlicher Übelkeit leiden?
Ja, man kann bereits nach 4 Wochen unter morgendlicher Übelkeit leiden. Normalerweise beginnt sie im ersten Trimester zwischen der 4. und 7. Woche, dies kann jedoch von Frau zu Frau unterschiedlich sein.
Wie schnell nach der Empfängnis kann Übelkeit einsetzen?
Übelkeit kann bereits zwei Wochen nach der Empfängnis auftreten, was technisch gesehen der vierten Schwangerschaftswoche entspricht. Die morgendliche Übelkeit wird häufig mit dem ersten Trimester in Verbindung gebracht, kann jedoch von Schwangerschaft zu Schwangerschaft variieren.
Kann man bereits in der zweiten Schwangerschaftswoche Übelkeit bekommen?
In der zweiten Schwangerschaftswoche befinden Sie sich technisch gesehen zum Zeitpunkt des Eisprungs oder kurz danach. Wenn man sich auf zwei Wochen nach der Empfängnis bezieht (was etwa der vierten Schwangerschaftswoche entspricht), ist es möglich, dass Übelkeit auftritt.
Es ist wichtig zu wissen, dass diese Erfahrungen von Person zu Person sehr unterschiedlich sein können und nicht jede Frau zur gleichen Zeit oder mit der gleichen Intensität unter morgendlicher Übelkeit leidet.
Ist es normal, dass einem den ganzen Tag übel ist, wenn man schwanger ist?
Lassen Sie sich nicht vom Namen täuschen. Die morgendliche Übelkeit tritt nicht nur morgens auf, und es ist ganz normal, dass sie den ganzen Tag anhält. Keine zwei Frauen erleben sie auf die gleiche Weise. Außerdem kann es sein, dass einige Frauen, die in ihrer ersten Schwangerschaft unter morgendlicher Übelkeit litten, in ihrer zweiten Schwangerschaft überhaupt keine Übelkeit verspüren und umgekehrt.
Das Fazit
Die morgendliche Übelkeit kann früh in der Schwangerschaft einsetzen, oft zwischen der 4. und 7. Woche, und dauert in der Regel nicht länger als das erste Trimester an. Ihre persönliche Erfahrung kann jedoch anders sein, da jede Schwangerschaft einzigartig ist. Wenn Sie sich fragen, wann die morgendliche Übelkeit beginnt oder wann sie endet, ist es wichtig zu wissen, dass diese Zeiträume variieren können.
Die morgendliche Übelkeit ist ein sehr häufiges Schwangerschaftssymptom und kann zu jeder Tageszeit auftreten, nicht nur morgens. Die gute Nachricht ist, dass der Verzehr von salzigen Crackern und das Trinken von Ingwertee während des Tages hilfreich sein können.
Wenn Sie bemerken, dass Sie dehydriert sind oder an Gewicht verlieren, oder wenn Ihre Symptome besonders schwerwiegend sind, sollten Sie am besten Ihren Arzt oder Ihre Hebamme anrufen, um sich beraten und behandeln zu lassen.
Glücklicherweise stellen viele werdende Eltern fest, dass die morgendliche Übelkeit normalerweise im zweiten Trimester verschwindet. Wenn Sie unter morgendlicher Übelkeit leiden, versuchen Sie, dies als Erinnerung daran zu betrachten, dass Sie ein neues Leben nähren, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, um maßgeschneiderte Beratung und Unterstützung zu erhalten.
