Indien hat eine der höchsten Raten an Herz-Kreislauf-Erkrankungen weltweit, und die Zahl der Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt jedes Jahr. Die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben in den letzten 25 Jahren stetig zugenommen, insbesondere in städtischen Gebieten.
Laut der Studie haben Inder bereits in jungen Jahren ein höheres Risiko für Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, darunter Diabetes, Bluthochdruck und abdominale Fettleibigkeit, als Menschen anderer ethnischer Gruppen. Solche Risikofaktoren erhöhen in der Regel das Risiko von Herzblockaden erheblich.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen (HKE) sind jedoch nicht nur für Inder ein Problem. Sie sind weltweit die häufigste Todesursache und fordern jedes Jahr schätzungsweise 17,9 Millionen Menschenleben. HKE sind eine Gruppe von Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße und umfassen koronare Herzkrankheiten, zerebrovaskuläre Erkrankungen, rheumatische Herzerkrankungen und andere Erkrankungen. Mehr als vier von fünf Todesfällen aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind auf Herzinfarkte und Schlaganfälle zurückzuführen, und ein Drittel dieser Todesfälle ereignet sich vorzeitig bei Menschen unter 70 Jahren.
Die Gründe für eine derart hohe Belastung durch Risikofaktoren sind jedoch noch unklar, da diese Faktoren noch von Wissenschaftlern untersucht werden. Ein lebenslanger Ansatz sollte sich auf die Förderung der Gesundheit im Kindes- und Jugendalter, die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Risikogruppen und die Behandlung von Herzkrankheiten und Schlaganfällen konzentrieren.
Die Selbstdiagnose eines schwerwiegenden Problems wie einer Herzblockade ist nicht sicher, auch wenn es Techniken gibt, mit denen Sie Ihre Herzgesundheit zu Hause im Auge behalten können. Ein medizinischer Notfall liegt vor, wenn der Blutfluss Ihres Herzens behindert ist. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammen einen Behandlungsplan entwickeln, um das Risiko eines Herzinfarkts zu verringern, wenn er feststellt, dass sich in Ihren Arterien Plaque angesammelt hat. Sie können Ihre Herzblockaden jedoch auch zu Hause im Auge behalten.
Was ist eine Herzblockade?
Wenn sich Plaque, ein klebriges Material, in den Arterien ansammelt, die das Herz mit Blut versorgen, kann dies zu einer Herzblockade führen. Plaque besteht aus Kalzium, zellulären Abfallstoffen, Fett, Cholesterin und Fibrin (einem Gerinnungsmittel). Atherosklerose ist der Begriff für den Zustand, der durch eine Verengung der Arterien gekennzeichnet ist, die durch Plaqueansammlung in den Blutgefäßen entstehen kann. Dies führt dazu, dass das Blut nur schwer durch die Arterien fließen kann.
Unter koronarer Herzkrankheit versteht man die Verengung und Verhärtung der Arterien, die das Blut zum Herzen transportieren. Ein Herzinfarkt kann durch eine vollständige Blockade dieser Arterien infolge einer übermäßigen Plaque-Ansammlung entstehen. Auch ein Plaque-Fragment, das sich von der Arterienwand löst, kann zu einer Herzblockade führen. Dies kann zu einem Blutgerinnsel in einer Koronararterie führen, das einen Herzinfarkt verursachen kann. Der Herzmuskel beginnt abzusterben, wenn der Blutfluss nicht umgehend wiederhergestellt wird.
Risikofaktoren für einen Herzblock
Die folgenden Risikofaktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit eines Herzblocks:
- Fortschreitendes Alter
- Rauchen
- Hoher Blutdruck
- Hoher Cholesterinspiegel
- Diabetes
- Übergewicht oder Fettleibigkeit
- Frühzeitige atherosklerotische Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Familie (Männer unter 55 Jahren, Frauen unter 65 Jahren)
- Metabolisches Syndrom
- Hoher Cholesterinspiegel (LDL-C 160–189 mg/dl; Non-HDL-C 190–219 mg/dl)
- Chronische Nierenerkrankung
- Vorgeschichte von Präeklampsie oder früher Menopause
- Chronisch entzündliche Erkrankungen (z. B. rheumatoide Arthritis, Psoriasis, HIV/AIDS)
- Ethnizität mit hohem Risiko (südasiatische Abstammung)
- Ungewöhnlich hohe Triglyceridwerte (175 mg/dl oder höher) oder Knöchel-Arm-Index (ABI)
Erste Symptome einer Herzblockade
Verstopfungen der Herzkranzgefäße treten in der Regel allmählich über mehrere Jahre hinweg auf. Bei Personen mit einer teilweisen Verstopfung treten möglicherweise keine Symptome auf. Sie können auch nur dann Symptome zeigen, wenn ihr Körper mehr Sauerstoff als normal benötigt, z. B. beim Sport, bei Stress oder bei Angstzuständen. Zu den möglichen frühen Anzeichen einer partiellen Herzblockade gehören:
- Unerklärliche Müdigkeit
- Geringere Ausdauer bei körperlicher Aktivität
- Beschwerden in der Brust (Angina pectoris)
- Atembeschwerden, insbesondere bei Anstrengung
- Benommenheit
- Schwindel
Wie kann man eine Herzblockade zu Hause überprüfen?
Wenn bei Ihnen eine koronare Herzkrankheit diagnostiziert wurde, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise, Ihre Herzgesundheit zu Hause zu überwachen. Eine arterielle Obstruktion oder eine andere Herzerkrankung kann nicht selbst diagnostiziert werden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Ihre Herzgesundheit im Auge zu behalten und Ihren Arzt sofort zu benachrichtigen, wenn sich etwas ändert. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, Ihre Herzgesundheit zu Hause zu überwachen:
1. Überwachen Sie Ihren Blutdruck:
Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, wie Sie Ihren Blutdruck zu Hause messen und das richtige Messgerät auswählen. Ein gesunder Blutdruck liegt in der Regel unter 120/80 mm Hg, kann jedoch je nach Alter, Geschlecht, Gewicht, Medikamenteneinnahme und allgemeinem Gesundheitszustand variieren.
2. Überwachen Sie Ihre Herzfrequenz:
Die Arbeitsbelastung Ihres Herzens kann durch die Überwachung Ihrer Herzfrequenz beurteilt werden. Um Ihren Puls zu messen, legen Sie zwei Finger auf Ihr Handgelenk und zählen Sie die Schläge eine Minute lang. Ein normaler Ruhepuls liegt normalerweise zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute.
3. Machen Sie den Stufentest:
Das Treppensteigen kann Aufschluss über die Leistungsfähigkeit Ihres Herzens geben. Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Erklimmen von vier Treppenläufen (ca. 60 Stufen) in 90 Sekunden oder weniger ein Zeichen für eine gute Herzgesundheit sein kann.
4. Verwenden Sie tragbare Geräte:
Tragen Sie Fitness-Tracker oder Smartwatches, um Ihre Herzfrequenz zu überwachen und Unregelmäßigkeiten zu erkennen. Achten Sie auf unerwartete Spitzen oder Abfälle Ihrer Ruheherzfrequenz.
5. Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck:
Bluthochdruck ist ein Hauptrisikofaktor für Herzblockaden. Ein Blutdruckmessgerät für zu Hause kann Ihnen dabei helfen, Trends zu erkennen und Anomalien frühzeitig zu erkennen.
6. Verwenden Sie EKG-Geräte für zu Hause:
Tragbare EKG-Geräte, die als Wearables oder Handgeräte erhältlich sind, können Einblicke in die elektrische Aktivität Ihres Herzens geben. Diese Geräte sind zwar praktisch, sollten aber nur als Ergänzung verwendet werden, wobei die Ergebnisse von einem medizinischen Fachpersonal überprüft werden sollten.
7. Symptome überwachen:
Führen Sie ein Tagebuch über Symptome wie Brustschmerzen, Müdigkeit oder Kurzatmigkeit. Notieren Sie den Zeitpunkt, die Dauer und die Auslöser dieser Symptome. Diese Informationen können für Ärzte bei der Diagnose von unschätzbarem Wert sein.
8. Bewerten Sie Ihren Lebensstil:
Überprüfen Sie Ihre Ernährung, körperliche Aktivität und Gewohnheiten wie Rauchen oder Alkoholkonsum. Diese Faktoren haben einen erheblichen Einfluss auf die Herzgesundheit und können auf verbesserungswürdige Bereiche hinweisen.
Herzblockadetests
Im Folgenden finden Sie einige Labortests, die Sie durchführen lassen können, um auf Herzblockaden getestet zu werden:
- Lipidprofil
- Test auf hochsensitives C-reaktives Protein (hs-CRP)
- Lipoprotein (a)-Test
- Plasma-Ceramid-Test
- Test auf natriuretische Peptide
- Troponin-T-Test
- Elektrokardiogramm (EKG)
- Belastungstest
- Echokardiogramm (Ultraschall)
- Nuklearer kardialer Stresstest
- Koronarangiographie
- Magnetresonanztomographie (MRT)
- Koronare Computertomographie Angiogramm (CCTA)
Schlussfolgerung
Die Ansammlung von Plaques in den Arterien, die das Herz mit Blut versorgen, ist die Ursache für eine Herzobstruktion. Bei einer leichten oder teilweisen Herzblockade treten möglicherweise keine Symptome auf. Eine vollständige Blockade kann jedoch schwerwiegende Folgen wie einen Herzinfarkt haben. Bei Symptomen einer Herzblockade sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Zu diesen Symptomen gehören Atembeschwerden, Orientierungslosigkeit und Brustschmerzen. Durch regelmäßige Messung der Herzfrequenz und des Blutdrucks sowie durch einen Stufentest können Sie Ihre Herzgesundheit zu Hause im Auge behalten. Informieren Sie unbedingt sofort Ihren Arzt, wenn Sie Veränderungen feststellen.
