Eingefallene (Hohle) Augäpfel: Ursachen, Symptome, Behandlung

In den meisten Fällen sind eingefallene Augen ein ästhetisches, kein medizinisches Problem. Sie lassen einen müde und abgespannt aussehen, was dazu führt, dass sich die Menschen wegen ihres Aussehens unsicher fühlen.

In diesem Artikel wird erklärt, was eingefallene Augen verursacht, und es werden Tipps gegeben, wie man sie durch eine Änderung des Lebensstils, kosmetische Behandlungen oder eine Operation loswerden kann.

Was sind eingefallene (hohle) Augen?

Eingefallene Augen (auch Tränenrinnen genannt) sind eine genetisch bedingte oder erworbene Erkrankung, die durch dunkle Augenringe und eine Vertiefung im Bereich unter den Augen gekennzeichnet ist. Sie verleiht ein unattraktives, müdes Aussehen und beeinträchtigt das soziale und psychische Wohlbefinden der Betroffenen.

Symptome von eingefallenen Augen

Eingefallene Augen sind durch eines oder eine Kombination dieser Symptome gekennzeichnet:

Dunkle Augenringe
Schatten unter den unteren Lidern
Hohlheit im Bereich unter den Augen
Tiefsitzende Augenhöhlen
Hängende Unterlider
Dünne, durchscheinende Haut und sichtbare Blutgefäße unter den Augen

Was sind die Ursachen für eingefallene Augen?

Zu den häufigsten Ursachen für eingefallene Augen, die medizinisch harmlos sind, gehören:

Genetik – Die Gene bestimmen die Position unserer Augen in den Augenhöhlen, sodass das Aussehen eingefallener Augen in der Familie liegen kann.
Altern – Mit zunehmendem Alter verlieren wir Kollagen und Elastin, die Proteine, die die Haut prall und straff halten. Der Verlust von Kollagen und Elastin ist der Hauptgrund dafür, dass unsere Haut dünner wird, erschlafft und die Knochen der Augenhöhle zurückgehen und hohl erscheinen.
Nährstoffmangel – Unterernährung und schlechte Ernährung führen zu Vitamin- und Mineralstoffmangel, was zu Kollagenverlust und dem Auftreten von eingefallenen Augen beiträgt. Dies gilt insbesondere für Menschen, denen die Vitamine C, K, E, B12 und Eisen fehlen.
Dehydrierung – Eine geringe Wasseraufnahme führt zu Kollagenverlust, dünner und trockener Haut und möglicherweise eingefallenen Augen.
Sonneneinstrahlung – UV-Strahlen beschleunigen den Kollagenabbau und tragen zu vielen Anzeichen vorzeitiger Hautalterung bei, darunter auch eingefallene Augen.
Schlafprobleme – Unzureichender und unterbrochener Schlaf führt häufig zu dunklen Ringen und Hohlräumen unter den Augen.
Gewichtsverlust – Das Gesicht ist einer der ersten Bereiche, die an Volumen verlieren, wenn wir abnehmen. Dies kann die Hohlräume im Bereich unter den Augen betonen, insbesondere wenn der Gewichtsverlust schnell erfolgt.
Rauchen – Nikotin baut Kollagen und Elastin ab und führt zu schlaffer Haut, dunklen Ringen und einem eingefallenen Bereich unter den Augen.
Allergien – Saisonale und andere Allergien verursachen eine verstopfte Nase, was zu dunklen Augenringen und einer Vertiefung führt.
Nasennebenhöhlenentzündung – Wie Allergien können auch Nasennebenhöhlenentzündungen die Haut unter den Augen beeinträchtigen und sie eingefallen erscheinen lassen.
Horner-Syndrom – Dieses seltene neurologische Syndrom betrifft ein oder beide Augen. Es wird oft von anderen Symptomen begleitet, wie z. B. herabhängenden Augenlidern (Ptosis) und verengten Pupillen.
Schilddrüsenerkrankungen – Sowohl eine Schilddrüsenüber- als auch eine Schilddrüsenunterfunktion können Symptome eingesunkener Augen verursachen, darunter dunkle Augenringe und in die Augenhöhle einsinkende Augäpfel.

Wie man eingesunkene Augäpfel auf natürliche Weise loswird

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eingesunkene Augen auf natürliche Weise zu beseitigen oder zu reduzieren, je nachdem, was sie verursacht hat.

Ändern Sie Ihren Lebensstil

Eine gezielte Hautpflege zeigt die besten Ergebnisse, wenn sie mit einer Änderung des Lebensstils kombiniert wird. Versuchen Sie, schädliche Gewohnheiten zu beseitigen oder zu reduzieren und gesunde Gewohnheiten einzuführen, um eine Verbesserung Ihrer Haut und Ihrer allgemeinen Gesundheit zu erzielen.

Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr – Gesundheitsexperten sind sich einig, dass das Trinken von etwa acht Gläsern Wasser täglich optimal ist. Eine Flüssigkeitszufuhr von innen in Kombination mit einer feuchtigkeitsspendenden Augencreme verjüngt die Haut um die Augen und lindert den müden, eingefallenen Blick.
Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel: Nahrhafte Lebensmittel fördern die Kollagenproduktion, helfen bei der Entfernung von Giftstoffen und verbessern den Hautton und die Hautstruktur. Nehmen Sie täglich mindestens vier Portionen Gemüse zu sich, insbesondere Blattgemüse wie Brokkoli, Kohl, Sellerie und Salat.
Genügend Schlaf – Während des Schlafs werden Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden, Entzündungen reduziert und der Körper heilt sich selbst. Wissenschaftler empfehlen, jede Nacht zwischen sieben und neun Stunden ununterbrochen zu schlafen, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und ein ausgeruhtes Aussehen zu erhalten.
Mit dem Rauchen aufhören – Tabakrauch führt zu einem Abbau von Kollagen und Elastin. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, werden Sie schnell eine Verbesserung Ihres Hauttons feststellen. Der Verzicht auf diese schädliche Gewohnheit trägt dazu bei, Augenringe zu reduzieren und das Risiko für Lungenkrebs und andere schwere Krankheiten zu senken.

Hausmittel verwenden

Erfahrungsberichte zeigen, dass einige Hausmittel die Augenpartie erfrischen und das eingefallene Aussehen reduzieren können.

Teebeutel – Kochen Sie zwei Teebeutel fünf Minuten lang und legen Sie sie nach dem Abkühlen unter Ihre Augen. Tee enthält Antioxidantien und Flavonoide, die die Durchblutung verbessern und die Augenpartie kurzzeitig erfrischen können.
Gurkenscheiben – Legen Sie eine Gurkenscheibe unter jedes Auge, um die Partie zu kühlen und das Auftreten von dunklen, geschwollenen Tränensäcken zu minimieren.

Behandlungen für eingefallene Augen

Zusätzlich zur Verbesserung Ihrer Lebensgewohnheiten benötigen Sie möglicherweise eine wirksamere kosmetische Lösung. Die folgenden Produkte und Behandlungen sind eine hervorragende Hilfe bei der Korrektur eingefallener Augen.

Hautpflegeprodukte

Tägliche Hautpflege ist notwendig, um Alterserscheinungen vorzubeugen und Ihre Haut geschmeidig zu halten. Wenn Sie eingefallene Augen haben, nehmen Sie eine feuchtigkeitsspendende Augencreme in Ihre Hautpflege auf. Verwenden Sie Inhaltsstoffe, die Feuchtigkeit spenden und Augenringe, Schwellungen und Falten reduzieren:

Hyaluronsäure
Vitamin C
Vitamin E
Retinol
Koffein

Sonnenschutz ist die beste vorbeugende Maßnahme gegen alle Hautprobleme im Zusammenhang mit Sonnenschäden, einschließlich eingesunkener Augen. Verwenden Sie als letzten Schritt Ihrer morgendlichen Hautpflegeroutine ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30+.

Nicht-chirurgische kosmetische Behandlungen

Wenn gezielte Hautpflege und Änderungen des Lebensstils Ihren Zustand nicht verbessern, wenden Sie sich an einen medizinischen Kosmetiker, um nicht-chirurgische Optionen für eingefallene Augen zu besprechen. Das Team von Vibrant Skin Bar empfiehlt die folgenden Behandlungen.

Hautfüller – Hautfüller sind Injektionsmittel, die eingefallene Gesichtszüge mit einer gelartigen Substanz auffüllen, um verlorenes Volumen wiederherzustellen. Füllstoffe für die Augenpartie enthalten in der Regel Hyaluronsäure, die die Augenpartie mit Feuchtigkeit versorgt, aufpolstert und verjüngt. Die Behandlung ist minimal invasiv, schnell und erfordert keine Ausfallzeit.
Laserbehandlung – Ein Laser gibt Lichtenergie an die Haut ab, wodurch die Kollagenproduktion angeregt, Zellen regeneriert und verschiedene Hautzustände verbessert werden. Eine Laserbehandlung bei eingefallenen Augen hilft, verlorenes Volumen in der Augenpartie zu ersetzen und die Region zu glätten.
Mikronadeln – Mikronadeln sind eine weitere beliebte kosmetische Behandlung für die Augenpartie. Dabei werden mit winzigen Nadeln Mikrowunden auf der Haut erzeugt, wodurch die Kollagenproduktion angeregt wird. Mikronadeln reduzieren effektiv Augenschatten, Schwellungen und andere Alterserscheinungen.
PRF- und EZGel-Injektionen – PRF und EZGel sind eine neue Generation von Anti-Aging-Injektionsmitteln, die aus Ihrem eigenen Blut hergestellt werden und eine hohe Konzentration an Blutplättchen und Wachstumsfaktoren enthalten, die langsam im Gewebe freigesetzt werden, um die Haut zu verjüngen. Sie eignen sich hervorragend zur Korrektur von Tränensäcken.
Massage – Gesichtsmassagen und Lymphdrainagen fördern effektiv die Durchblutung, entfernen Giftstoffe und verbessern Hautprobleme im Gesicht, einschließlich Dehydrierung und Augenringe. Menschen, die invasive Behandlungen vermeiden möchten, können diesen ganzheitlichen Ansatz ausprobieren.

Schönheitsoperationen

Schönheitsoperationen sind die beste Option für Patienten, die langfristige Ergebnisse für ihre eingefallenen Augen wünschen. Sie sind mit mehr Risiken und einer längeren Erholungszeit verbunden als nicht-invasive kosmetische Behandlungen, aber die Ergebnisse sind dramatischer. Zu den Arten von Operationen, die bei eingefallenen Augen durchgeführt werden, gehören:

Augenlidoperation (Blepharoplastik) – entfernt überschüssige Haut und Fett um die Augenlider.
Fetttransfer-Injektion – hierbei wird Fett von einem anderen Körperteil entnommen und in den Bereich unter den Augen injiziert.
Tränentrog-Implantat – hierbei werden Silikonimplantate in die Tränentrog-Vertiefungen eingesetzt.

Medikamente

Wenn Allergien oder eine Nasennebenhöhlenentzündung zu dunklen Augenringen und einem müden Aussehen führen, bessert sich Ihr Zustand mit Medikamenten wie Antihistaminika oder Antibiotika, die die zugrunde liegende Ursache behandeln. Fragen Sie Ihren Arzt nach der besten Lösung.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Manchmal sind eingefallene Augen ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung, die behandelt werden muss. Wenn Augenringe und Tränensäcke nach monatelanger Anwendung der oben genannten Tipps nicht verschwinden oder wenn sie von anderen Symptomen wie verstopfter Nase, Schmerzen, Müdigkeit und plötzlichem Gewichtsverlust begleitet werden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Er wird Ihren allgemeinen Gesundheitszustand beurteilen und Labortests durchführen, um die Ursache Ihrer Erkrankung zu ermitteln.

Die folgenden Fragen und Antworten können Ihnen dabei helfen, Ihren Zustand einzuschätzen und die beste Lösung für Ihre hohlen Augen zu finden.

Was führt dazu, dass die Augen eingefallen aussehen?

Das eingefallene Aussehen unter den Augen kann das Ergebnis harmloser genetischer oder lebensstilbedingter Faktoren (wie Knochenstruktur, Alterung oder Schlafmangel) oder ein Anzeichen für eine Erkrankung (Nasennebenhöhlenentzündung, Schilddrüsenerkrankung usw.) sein.

Welcher Mangel führt zu eingefallenen Augen?

Vitamin- und Mineralstoffmangel können zu eingefallenen Augen führen. Zu den Nährstoffmängeln gehören Vitamin C, E, K, B12 und Eisen.

Sind eingefallene Augen ein Zeichen von Dehydrierung?

In einigen Fällen sind eingefallene Augen auf Dehydrierung zurückzuführen. Wenn Ihre Tränensäcke durch Dehydrierung verursacht werden, können Sie Ihren Zustand verbessern, indem Sie mehr Wasser trinken und künstliche Tränen verwenden.

Was ist der Unterschied zwischen Ptosis und Enophthalmus?

Enophthalmus ist ein medizinischer Begriff für eingesunkene Augen, die durch Erkrankungen verursacht werden, die ärztliche Hilfe erfordern, wie z. B. Knochenbrüche, Nasennebenhöhlenerkrankungen, Gefäßprobleme und vieles mehr. Ptosis ist ein medizinischer Begriff für eine Erkrankung, die sich durch ein herabhängendes Oberlid äußert und durch Muskelschwund aufgrund von Alterung, Augenverletzungen oder Krankheiten verursacht wird.

Enophthalmus kann angeboren sein (kongenital) oder irgendwann nach der Geburt auftreten (erworben). Er kann in einem Auge (unilateral) oder in beiden Augen (bilateral) auftreten.

Es gibt mehrere Gründe, warum Enophthalmus auftritt. Dazu gehören Dehydrierung, Krankheiten wie das Horner-Syndrom und traumatische Augenverletzungen, wie sie bei Kraftfahrzeug- oder anderen Unfällen oder bei körperlichen Auseinandersetzungen auftreten können (traumatischer Enophthalmus). Auch angeborene Erkrankungen wie das Silent-Sinus-Syndrom können Enophthalmus verursachen. Auch das Älterwerden kann Enophthalmus verursachen (seniler Enophthalmus).

Enophthalmus tritt häufig nach Unfällen mit Autos, Lastwagen und Motorrädern oder nach körperlichen Auseinandersetzungen auf, die zu Augenhöhlenfrakturen führen. Diese Frakturen sind Brüche in den Knochen, die die Augen umgeben. Die Erkrankung tritt häufiger bei Männern auf.

Die Prognose für jemanden mit Enophthalmus hängt stark von der Ursache der Erkrankung ab. Bei jüngeren Menschen, die wegen Frakturen oder des Silent-Sinus-Syndroms behandelt werden, ist die Prognose in der Regel sehr gut.

Eingefallene Augen führen oft zu einem geringeren Selbstwertgefühl und gelegentlich zu Angstzuständen und Depressionen. Es gibt viele Möglichkeiten, den Zustand selbst zu verbessern, aber wenn Sie keine Ergebnisse erzielen, können Sie sich jederzeit an Fachleute wenden, entweder an einen Arzt oder an einen Schönheitschirurgen.