Was ist Wasserfasten? Wie der Name schon sagt, wird beim Wasserfasten keine Nahrung zu sich genommen und nur Wasser getrunken (10). Bei einigen Varianten dieser Diät sind ungesüßter schwarzer Kaffee und grüner Tee erlaubt. Das hilft, die Monotonie des reinen Wassertrinkens für eine ganze Woche zu durchbrechen. Während dieser Fastenkur dürfen Sie auch Elektrolyte ausgleichen,… 7 Tage Wasserfasten, Anleitung, Nutzen und Gefahren weiterlesen
Schmerzen im rechten Unterbauch in der Nähe des Hüftknochens weiblich
Dieser Artikel besteht aus zwei Teilen: Schmerzen in der rechten unteren Hüfte Schmerzen im rechten Unterleib Mögliche Ursachen für Schmerzen in der rechten Hüfte sind Muskelverletzungen, Arthrose und Beckenbodenbeschwerden. Bei Frauen können sie auch während der Schwangerschaft auftreten. Die Behandlung kann Schmerzlinderung, Dehnung und Bewegung umfassen. Schmerzen in der rechten Hüfte können eine Vielzahl von… Schmerzen im rechten Unterbauch in der Nähe des Hüftknochens weiblich weiterlesen
Wie viel Fett sollte man pro Tag essen?
Für die meisten Menschen ist weder eine fettreiche noch eine fettarme Ernährung für die Gesundheit empfehlenswert. 20-35 % der Kalorien aus Fett – 45-78 Gramm bei einer 2.000-Kalorien-Diät – gelten als optimal für die Gesundheit. Diese Menge kann jedoch je nach Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen variieren. Fette mögen in der Vergangenheit einen schlechten Ruf gehabt haben… Wie viel Fett sollte man pro Tag essen? weiterlesen
Ist Erdnussbutter Keto?
Fragen Sie sich, ob Erdnussbutter keto ist? Die Antwort lautet: Ja! Erdnussbutter ist aufgrund ihres hohen Fett- und niedrigen Kohlenhydratgehalts perfekt für eine ketogene Diät geeignet. Leider können Erdnussbutter und andere Nussbutter einen hohen Anteil an verstecktem Zucker, Chemikalien, Transfetten und gehärteten Ölen enthalten. Erdnüsse gehören außerdem zu den am stärksten besprühten Nutzpflanzen, und in… Ist Erdnussbutter Keto? weiterlesen