Matcha, der einst als exotisches Getränk galt, das im Mittelpunkt japanischer Teezeremonien stand, ist heute in Coffeeshops und Cafés auf der ganzen Welt zu finden. Aber die leuchtend grüne Farbe von Matcha ist nicht nur ein gutes Motiv für Ihre Instagram-Feeds. Dieses grüne Pulver kann auch die Gesundheit älterer Menschen fördern. Studien haben positive Auswirkungen… 19 erstaunliche Vorteile von Matcha-Grüntee weiterlesen
Wie man den Körperfettanteil senkt und dabei gesund bleibt
Körperfett hat oft einen schlechten Ruf, ist aber für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Es hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur, schützt lebenswichtige Organe und speichert fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K. Wenn Ihr Körperfettanteil jedoch zu hoch ist, kann dies zu Problemen wie Fettleibigkeit, Insulinresistenz und einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten… Wie man den Körperfettanteil senkt und dabei gesund bleibt weiterlesen
Die 9 wichtigsten Vorteile von Weizengras aus der Sicht eines Ernährungswissenschaftlers
Ob Sie neu in der Welt der gesunden Lebensmittel sind oder sich mit der Fachsprache gut auskennen, die Chancen stehen gut, dass Sie schon einmal von Weizengras gehört haben. Als registrierte Ernährungsberaterin erhalte ich regelmäßig Fragen meiner Kunden zu Weizengrassaft und Nahrungsergänzungsmitteln in Pulverform. Untersuchungen zeigen, dass diese äußerst nahrhafte Pflanze aufgrund ihrer hohen Konzentration… Die 9 wichtigsten Vorteile von Weizengras aus der Sicht eines Ernährungswissenschaftlers weiterlesen
7 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Chai-Tee, die Sie noch nicht kannten
Für viele Menschen in asiatischen Ländern wie China und Indien bedeutet Chai einfach Tee. Im Westen wird Chai-Tee jedoch mit einem herrlich würzigen Getränk in Verbindung gebracht, das ebenfalls sehr beliebt ist. Chai ist weithin für seine köstliche Mischung aus Kräutern und Gewürzen bekannt, die ihm seinen einzigartigen Geschmack verleihen, und hat auf der Weltbühne… 7 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Chai-Tee, die Sie noch nicht kannten weiterlesen
Schmerzen in der Brust beim Husten, was ist passiert?
Unter Brustschmerzen beim Husten versteht man Beschwerden oder Schmerzen im Brustbereich, die beim Husten auftreten. Es kann ein belastendes Symptom sein, das auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein kann. Eine häufige Ursache für Schmerzen in der Brust beim Husten sind Atemwegsinfektionen wie Bronchitis oder Lungenentzündung. In diesen Fällen reizt der Husten in der Brust die Atemwege… Schmerzen in der Brust beim Husten, was ist passiert? weiterlesen
Rote Flecken unter der Vorhaut, die nicht jucken? Mögliche Ursachen und Behandlung
Wichtige Erkenntnisse Rote Flecken am Penis können durch mangelnde Hygiene, Hefepilzinfektionen, perlförmige Papeln am Penis, Genitalherpes, Fordyce-Flecken oder Balanitis verursacht werden. Die Behandlung variiert je nach Ursache – gute Hygiene hilft bei vielen Problemen, während Hefepilzinfektionen eine antimykotische Behandlung erfordern und Herpes mit antiviralen Medikamenten behandelt werden kann. Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern,… Rote Flecken unter der Vorhaut, die nicht jucken? Mögliche Ursachen und Behandlung weiterlesen
Kann man Tylenol und Ibuprofen zusammen einnehmen? Nun ja …
Das Wichtigste in Kürze: Acetaminophen (Tylenol) und Ibuprofen (Advil, Motrin) sind rezeptfreie Medikamente gegen Schmerzen und Fieber. Acetaminophen und Ibuprofen wirken im Körper unterschiedlich. Sie werden auch von verschiedenen Organen aus dem Körper ausgeschieden. Daher ist es sicher, sie zusammen einzunehmen, um die Schmerzen zusätzlich zu lindern, wenn ein Medikament allein nicht ausreicht. Sie sollten… Kann man Tylenol und Ibuprofen zusammen einnehmen? Nun ja … weiterlesen
Brustwarzenstimulation zur Einleitung der Wehen – wie, Nutzen und Risiken
Sie nähern sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft und können es kaum erwarten, Ihr Baby kennenzulernen? Damit sind Sie nicht allein. Viele werdende Mütter und Schwangere suchen nach Möglichkeiten, die Wehen auf natürliche Weise einzuleiten, wenn sie sich ihrem Geburtstermin nähern. Eine der häufigsten (und medizinisch erforschten) Optionen ist die Brustwarzenstimulation zur Einleitung der Wehen. Aber… Brustwarzenstimulation zur Einleitung der Wehen – wie, Nutzen und Risiken weiterlesen
13 Anzeichen und Symptome, dass Sie es mit einem Psychopathen zu tun haben
Das Wort „Psychopath“ mag das Bild eines Serienmörders oder eines fiktiven Bösewichts hervorrufen, aber wenn man diese psychopathischen Anzeichen und Symptome kennt, kann man leichter erkennen, ob man täglich mit einem solchen Menschen zu tun hat. Was genau ist ein Psychopath? Studien zufolge gibt es in den Vereinigten Staaten schätzungsweise 2 Millionen Psychopathen. Es ist… 13 Anzeichen und Symptome, dass Sie es mit einem Psychopathen zu tun haben weiterlesen
Hypnose zur Gewichtsabnahme – funktioniert das wirklich?
Möchten Sie abnehmen? Vielleicht haben Sie schon verschiedene Methoden ausprobiert – von Zitronenwasser bis hin zu Pflastern zur Gewichtsreduktion. Vielleicht sind Sie sogar schon auf Hypnotherapie zur Gewichtsreduktion gestoßen. Hypnotherapie ist keine Modeerscheinung, sondern hat sich in den letzten Jahren zu einer immer beliebteren Strategie zur Gewichtsreduktion entwickelt. Aber funktioniert sie tatsächlich? Gibt es wissenschaftliche… Hypnose zur Gewichtsabnahme – funktioniert das wirklich? weiterlesen
Asymmetrisches Gesicht: Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
Was ist ein asymmetrisches Gesicht? Ein asymmetrisches Gesicht weist darauf hin, dass die beiden Gesichtshälften nicht genau gleich sind. Asymmetrie ist ein ganz normales Merkmal, das wir alle in gewissem Maße aufweisen. Bei einem perfekt symmetrischen Gesicht würde jede Hälfte die andere spiegeln, aber leichte Asymmetrien in den Gesichtsproportionen und -merkmalen sind normal und können… Asymmetrisches Gesicht: Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten weiterlesen
Blutergüsse an Knochen – Symptome, Ursachen und Behandlung
Wir alle wissen, wie es ist, wenn wir mit etwas zusammenstoßen und uns einen Bluterguss zuziehen. Doch während sich einfache Weichteilprellungen in der Regel innerhalb von 1 bis 2 Wochen bessern, dauert es bei Knochenprellungen oft viel länger, bis man sich davon erholt. Knochenprellungen sind in allen Altersgruppen verbreitet und können jeden Knochen im Körper… Blutergüsse an Knochen – Symptome, Ursachen und Behandlung weiterlesen
Eingefallene (Hohle) Augäpfel: Ursachen, Symptome, Behandlung
In den meisten Fällen sind eingefallene Augen ein ästhetisches, kein medizinisches Problem. Sie lassen einen müde und abgespannt aussehen, was dazu führt, dass sich die Menschen wegen ihres Aussehens unsicher fühlen. In diesem Artikel wird erklärt, was eingefallene Augen verursacht, und es werden Tipps gegeben, wie man sie durch eine Änderung des Lebensstils, kosmetische Behandlungen… Eingefallene (Hohle) Augäpfel: Ursachen, Symptome, Behandlung weiterlesen
Brauner Ausfluss: Ursachen und wann man sich Sorgen machen sollte
Das Wichtigste in Kürze: Brauner Ausfluss tritt häufig aufgrund von altem Blut auf, meist zu Beginn oder am Ende der Periode, beim Eisprung oder nach der Geburt. Er kann auch mit anderen Erkrankungen wie Infektionen, dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) oder sogar einer frühen Schwangerschaft in Verbindung stehen Wenn Sie sich wegen braunem Ausfluss Sorgen machen,… Brauner Ausfluss: Ursachen und wann man sich Sorgen machen sollte weiterlesen
Können Sie mit einem Tampon schlafen? Wenn ja, wie lange?
Viele Frauen benutzen tagsüber Tampons, aber wenn es um die Nacht geht, stellt sich oft die Frage: Kann man mit einem Tampon schlafen? Diese Sorge ist berechtigt, denn das zu lange Tragen eines Tampons kann zu potenziellen Gesundheitsrisiken führen. Außerdem mag die Vorstellung, mit etwas in Ihrem Körper zu schlafen, anfangs etwas unangenehm oder seltsam… Können Sie mit einem Tampon schlafen? Wenn ja, wie lange? weiterlesen