Unsere Füße leisten viel. Sie treten auf den Gehweg, während sie uns von einem Ort zum anderen tragen. Sie treiben uns beim Schwimmen an, helfen uns beim Springen, Treten und Rutschen. Und sie können das trendige Paar Schuhe zur Geltung bringen oder eine hübsche Pediküre modellieren.
Aber manchmal brauchen unsere Füße vielleicht etwas liebevolle Pflege, besonders wenn sich die Haut zu schälen beginnt. Und Sie fragen sich vielleicht: Warum schälen sich meine Füße und Zehen?
Während sich schälende Füße lästig sein können (und auch Hautschuppen zwischen den Zehen oder an der Fußsohle einschließen können), können Sie sie in der Regel zu Hause behandeln.
Was ist die Ursache für das Schälen meiner Füße und Zehen?
Es gibt viele verschiedene Gründe, warum sich Ihre Füße schälen können. Wir stellen die häufigsten Ursachen vor.
Trockene Haut
Wenn Ihre Haut zu Trockenheit neigt, kann dies zu Hautschuppen führen. Es gibt einige Faktoren, die Ihre trockene Haut noch trockener machen können, wie z. B. heißes Duschen oder Baden, zu viel Zeit in der Sonne, Dehydrierung, Stress oder sogar Rauchen.
Behandlung
Um trockene, schuppige Haut an Füßen und Zehen zu behandeln, sollten Sie sich auf die Feuchtigkeitsversorgung konzentrieren. Beginnen Sie täglich damit, Ihre Haut mit Wasser und Seife zu reinigen. Tragen Sie dann eine Feuchtigkeitscreme auf.
Und wenn es darum geht, welche Art von Feuchtigkeitscreme Sie verwenden sollten, empfiehlt der Arzt eine, die frei von Farbstoffen und Duftstoffen ist. Sie können auch zwischen einer Lotion, einer Creme und einer Salbe wählen.
Salben spenden in der Regel am meisten Feuchtigkeit, Lotionen am wenigsten. Cremes liegen dazwischen. Wir empfehlen daher immer, eine Creme oder Salbe zu verwenden, um das Abschälen der Füße zu verhindern. Sie können eine Feuchtigkeitscreme mehrmals am Tag auftragen, aber ich empfehle immer, dies mindestens vor dem Schlafengehen zu tun, da Sie dann nicht so viel auf den Beinen sind.
Sie können sogar eine Feuchtigkeitscreme auftragen und dann Baumwollsocken anziehen. So kann die Feuchtigkeit über Nacht wirklich eingeschlossen werden und die Hautschichten werden etwas mehr durchdrungen.
Pilzinfektionen
Interessante Tatsache: Auf unserer Haut befinden sich ständig Pilzelemente.
Aber manchmal, wenn wir Socken und Schuhe tragen und uns warm und verschwitzt fühlen, vielleicht bei der Gartenarbeit oder beim Sport, können diese Pilzelemente tatsächlich überhandnehmen.
Dies kann zu Pilzinfektionen wie Fußpilz führen. Ihre Füße können rot werden, jucken und sich manchmal schälen.
An den Füßen ist Tinea pedis der häufigste Grund. Meistens wird sie durch eine Dermatophyteninfektion verursacht, bei der sich die Haut an den Fußsohlen oder zwischen den Zehen schält. Dies geht gelegentlich mit Juckreiz einher. Sie kann einseitig oder beidseitig auftreten.
Eine Untersuchung der Zehenzwischenräume oder der Nägel kann ebenfalls auf eine Pilzinfektion hinweisen. Die Behandlung mit geeigneten Antimykotika-Cremes sollte die Infektion innerhalb weniger Tage beseitigen.
Behandlung
Wenn Sie eine Pilzinfektion haben, versuchen Sie es mit einer rezeptfreien topischen Antipilzcreme.
Und es ist wichtig, den Auslöser der Infektion zu vermeiden. Waschen Sie also Ihre Füße regelmäßig (und achten Sie darauf, dass Sie die Haut danach gründlich abtrocknen). Tragen Sie außerdem Baumwollsocken, um die Feuchtigkeit in Schach zu halten. Auch das Auftragen eines Fußpuders zur Schweißregulierung kann helfen.
Sonnenbrand
Ja, auch Ihre Füße können einen Sonnenbrand bekommen. Während Sie vielleicht daran denken, Sonnenschutzmittel auf Gesicht, Arme und Beine aufzutragen, sind Ihre Füße ein Körperbereich, der häufig ohne Sonnenschutzmittel auskommen muss, insbesondere in den wärmeren Monaten, wenn Sie Flip-Flops oder gar keine Schuhe tragen.
Behandlung
Tragen Sie unbedingt Sonnenschutzmittel – mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher – auf Ihre Füße auf, um Sonnenbrand von vornherein zu vermeiden.
Ein Sonnenschutzspray ist für Ihre Füße möglicherweise einfacher zu verwenden, da es schwierig sein kann, alle Ecken und Winkel in unseren Zehen zu erreichen. Und manche Menschen haben auch Schwierigkeiten, ihre Füße zu erreichen.
Wenn Ihre Füße einen Sonnenbrand haben und sich die Haut zu schälen beginnt, empfiehlt ein Experte, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Und wenn Sie Eiter, Rötungen oder Schwellungen bemerken, kann dies ein Anzeichen für eine Infektion sein. In diesem Fall ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
Dehydrierung
Bei Dehydrierung denkt man normalerweise an Symptome wie trockene Lippen, Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit.
Wenn Sie dehydriert sind, kann dies die Hautbarriere auf verschiedene Weise beeinträchtigen, unter anderem durch die Entwicklung von schuppiger, schorfiger Haut.
Behandlung
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und das Trinken von ausreichend Wasser über den Tag verteilt können viel dazu beitragen, eine Dehydrierung zu verhindern.
Und das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme auf Ihre Füße kann dazu beitragen, Ihrer Haut wieder etwas Feuchtigkeit zuzuführen.
Ekzem
Ein Ekzem kann eine entzündliche Hauterkrankung sein, die trockene und juckende Hautstellen verursacht, auch an den Füßen.
Wenn Sie eine Entzündung Ihrer Haut haben, kann dies dazu führen, dass die oberste Hautschicht rot, schuppig, juckend und trocken ist, was zu einem Abschälen führt.
Behandlung
Eine gute Feuchtigkeitscreme zur Behandlung von Ekzemschüben ist zwar eine gute Idee, aber Sie sollten auch mit Ihrem Arzt über die Zugabe eines topischen Medikaments wie Steroide sprechen.
Schuppenflechte
Schuppenflechte, eine Autoimmunerkrankung der Haut, kann Juckreiz und Unbehagen verursachen. Und wenn Sie an Schuppenflechte leiden, können sich dicke, verfärbte Hautstellen entwickeln, die als Plaques bekannt sind.
Wenn Sie Plaques an Ihren Händen oder Füßen bemerken, spricht man von palmoplantarer Psoriasis. Diese trockenen Bereiche oder Flecken können schuppig werden oder sich ablösen.
Behandlung
Wenn Sie an Psoriasis leiden, können Sie Ihre Erkrankung möglicherweise in den Griff bekommen, indem Sie alle Auslöser vermeiden. Dazu kann auch das Vermeiden von Hautpflegeprodukten (Seifen, Reinigungsmittel und Lotionen) mit scharfen Farbstoffen und Duftstoffen gehören. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Füße sauber und trocken halten. Überlegen Sie sich also, welche Art von Socken und Schuhen Sie verwenden.
Möglicherweise müssen Sie auch Medikamente in Ihre Behandlung einbeziehen. Zu den Optionen können topische Cremes oder Salben oder topische Kortikosteroide gehören.
Hyperhidrose
Wir alle schwitzen, aber wenn Sie an Hyperhidrose leiden, neigen Sie dazu, übermäßig zu schwitzen. Und das kann sich auf Ihre Füße auswirken.
Möglicherweise bemerken Sie Juckreiz und Entzündungen und sogar rissige oder schuppige Haut an Ihren Füßen und Zehen.
Behandlung
Wenn Sie an Hyperhidrose leiden, ist es wichtig, dass Sie häufig duschen oder baden, um Ihre Füße sauber zu halten. Sie sollten auch darauf achten, dass Sie atmungsaktive Socken und Schuhe tragen.
Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente wie Glycopyrronium-Tücher oder Aluminiumchlorid-Gel empfehlen, die helfen können, Schweiß zu verhindern.
Alternde Haut
Wenn wir altern, altert auch unsere Haut. Unsere Kollagenproduktion nimmt ab, was dazu führen kann, dass unsere Haut stärker austrocknet. Möglicherweise bemerken Sie trockene, schuppige oder sich abschälende Haut an Ihren Füßen.
Wenn wir altern, speichert unsere Haut Feuchtigkeit nicht mehr so gut wie früher.
Behandlung
Feuchtigkeitspflege, Feuchtigkeitspflege, Feuchtigkeitspflege. Wählen Sie eine Lotion, Creme oder Salbe mit Weichmachern, um Ihre Füße gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Diabetes
Wenn Sie an Diabetes leiden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Schnittwunden an Ihrem Körper (einschließlich Ihrer Füße und Zehen) nur langsam heilen. Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie häufig Hautinfektionen bekommen.
Diabetes kann zu einer schlechten Durchblutung der Füße führen, wodurch die Heilung von Schnittwunden, Wunden, Geschwüren oder anderen Verletzungen erschwert wird.
Behandlung
Es kann sinnvoll sein, einen Dermatologen aufzusuchen, wenn sich die Haut zwischen den Zehen schält. Wenn Sie jedoch an Diabetes oder anderen Erkrankungen leiden, die die Heilung dieses Bereichs verhindern, sollten Sie auch einen Podologen in Ihr Diabetes-Behandlungsteam aufnehmen.
Ältere Menschen sind möglicherweise nicht in der Lage, ihre Füße regelmäßig zu untersuchen. Eine Untersuchung der Füße durch einen medizinischen Fachmann kann sehr vorteilhaft sein, insbesondere bei Diabetes.
Kontaktdermatitis
Wenn Ihre Haut, einschließlich Ihrer Füße und Zehen, mit etwas in Berührung kommt, das sie reizt, kann es zu einem Hautausschlag kommen, der als Kontaktdermatitis bekannt ist. Dies kann auf die Materialien in Ihren Schuhen oder sogar auf die Socken, die Sie tragen, zurückzuführen sein.
Dies kommt häufig bei Menschen vor, die im Baugewerbe arbeiten. Sie müssen Stiefel mit Stahlkappen tragen, was sicherlich zu Irritationen führen kann, da die Feuchtigkeit nirgendwo hin kann.
Behandlung
Es kann helfen, Baumwollsocken anstelle von Socken aus synthetischem Material zu tragen. Sie können auch in Erwägung ziehen, ein feuchtigkeitsabsorbierendes Puder oder eine Creme auf Ihre Haut aufzutragen, bevor Sie Socken und Schuhe anziehen.
Reibung und Scheuern
Die Haut mancher Menschen neigt eher als die anderer dazu, Blasen zu bilden oder sich zu schälen, ohne dass eine spezifische Grunderkrankung vorliegt. Dies kann durch Schwitzen und Schuhwerk noch verschlimmert werden. Es ist wichtig, das Aktivitätsniveau und die Schuhe des Patienten zu beurteilen, um festzustellen, ob dies der Grund ist. Anekdotisch scheint dies häufiger in den Sommermonaten aufzutreten.
Medikamente
Es gibt Medikamente, die bekanntermaßen zu trockener Haut führen (z. B. Statine und Diuretika). Bei Patienten, die Retinoide und Hydrochinon einnehmen, wurde ein Abschälen der Haut festgestellt.
Umweltbedingte Ursachen
Eine Reihe äußerer Faktoren wie trockene Hitze, übermäßige Kälte, Austrocknung durch zu häufiges Baden, Kontakt der Füße mit starken Chemikalien, Seifen und Laugen können ebenfalls zu Hautschuppung an den Fußsohlen führen.
Einige seltene Ursachen
Keratolysis Exfoliativa (Ringförmige Keratolyse)
Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung, die vor allem junge Erwachsene beiderlei Geschlechts betrifft. Dabei bilden sich kleine ringförmige weiße Bereiche auf den Handflächen und gelegentlich auf den Fußsohlen, die sich vergrößern und zu Hautschuppen führen. In der Regel verspürt der Patient keine Reizung.
Die Erkrankung tritt meist im Sommer auf und geht häufig mit Hyperhidrose (übermäßiges Schwitzen) einher, wobei einige vermuten, dass es sich um eine milde Form von Pompholyx handelt. Die Haut regeneriert sich allmählich, aber dann kann es gelegentlich zu einem erneuten Ablösen kommen. In der Regel tritt kein Juckreiz auf. Es kann eine familiäre Vorbelastung geben. Unter dem Mikroskop zeigt die Haut eine klare Trennung des Stratum corneum vom Rest der Epidermis.
Lokalisierte Epidermolysis bullosa
Hierbei handelt es sich um eine Erbkrankheit, die in der frühen Kindheit beginnt und sich durch Blasenbildung an den Handflächen und Fußsohlen infolge geringfügiger Traumata äußert. Die früher als Weber-Cockayne-Epidermolysis bullosa bekannte Krankheit ist stark mit Reibung verbunden und kann daher beispielsweise durch Reibung an einer Innensohle oder an Schuhen auftreten.
Blasen heilen ohne Narbenbildung ab, aber die Haut an den Handflächen und Fußsohlen kann verdicken. Die autosomal-dominante Erkrankung führt zu einer genetischen Mutation der Keratinfilamente 5 und 14, was zu einem erhöhten Risiko der Blasenbildung durch Reibung führt, das durch Hyperhidrose noch verstärkt wird.
Exfoliative Ichthyose
Ichthyose ist eine Gruppe von erblichen Hauterkrankungen, die durch trockene und schuppige Haut gekennzeichnet sind. Exfoliative Ichthyose ist eine autosomal-rezessive Form der Erkrankung, die zu Hautschuppen führt, die durch leichte Traumata und Feuchtigkeit ausgelöst werden. Die Erkrankung kann an den Füßen auftreten, betrifft aber im Allgemeinen die gesamte Haut.
Acral Peeling Skin Syndrome
Das Acral Peeling Skin Syndrome ist eine seltene autosomal-rezessive Dermatose, die durch häufiges Abschuppen der Haut an Handflächen und Fußsohlen gekennzeichnet ist. Sie beginnt in der Regel in der frühen Kindheit und betrifft fast immer die Handflächen und Fußsohlen, obwohl auch Arme und Beine betroffen sein können. APSS neigt dazu, in den Sommermonaten schlimmer zu werden. Die Prävalenz der Erkrankung ist nicht bekannt. Sie wird durch einen genetischen Defekt auf Chromosom 15 verursacht. Das Enzym Transglutaminase 5 führt Isopeptidbindungen in die Strukturproteine der Epidermis ein, was zu einer Spaltung zwischen Stratum granulosum und Stratum corneum führt. Es wurde berichtet, dass es entzündliche und nicht entzündliche Typen gibt. Eine Differentialdiagnose zur lokalisierten Epidermolysis bullosa ist erforderlich.
Keratolytisches Winter-Erythem
Auch bekannt als Oudtshoorn-Krankheit, ist eine autosomal-dominante Erkrankung, die in Familien im Bezirk Oudtshoorn in Kapstadt auftritt. Die Erkrankung manifestiert sich als palmo-plantares Abschälen ab dem Säuglingsalter, bessert sich jedoch mit zunehmendem Alter. Das Abschälen zeigt sich oft als kreisförmige Ablösungsbereiche, die zu großen Bereichen an Händen und Füßen zusammenwachsen. Juckreiz, Pusteln und Erytheme treten häufig begleitend zu der Erkrankung auf.
Kawasaki-Syndrom
Das Kawasaki-Syndrom ist eine seltene Autoimmunerkrankung, die Kinder unter fünf Jahren betrifft. Sie äußert sich als akute fieberhafte Erkrankung. Als Teil der Erkrankung kann häufig ein Abschälen der Haut an Händen und Füßen beobachtet werden.
Reaktive Arthritis (früher als Reiter-Krankheit bezeichnet). Ein psoriaformartiger Ausschlag, der mit einem Abschälen des Plantarbereichs einhergehen kann.
Hand-Fuß-Syndrom: Bei Patienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen, wird ein Abschälen der Handflächen und Fußsohlen beobachtet, das in schweren Fällen oft mit Schmerzen und Blasenbildung einhergeht.
Wie Sie ein Abschälen der Haut an Ihren Füßen und Zehen verhindern können
Sie können dazu beitragen, ein Abschälen der Haut an Ihren Füßen und Zehen zu verhindern, indem Sie eine gute Hautpflegehygiene praktizieren. Ärzte empfehlen Folgendes:
- Wechseln Sie Ihre Socken, wenn sie feucht sind. Dies kann nach dem Sport oder anderen Aktivitäten der Fall sein, bei denen Ihre Haut schwitzen kann. Wählen Sie außerdem atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle anstelle von synthetischen Stoffen wie Elasthan.
- Waschen Sie Ihre Füße täglich. Wir vergessen diesen Bereich unseres Körpers oft, wenn wir duschen oder baden. Wählen Sie jedoch ein sanftes Reinigungsmittel, das frei von Farbstoffen und Duftstoffen ist.
- Trocknen Sie den Bereich zwischen den Zehen gut ab. Verwenden Sie ein Baumwolltuch, um sicherzustellen, dass Sie die Haut zwischen den Zehen richtig abtrocknen.
- Tragen Sie in öffentlichen Duschen, Schwimmbädern und Fitnessstudios Sandalen. Es ist verlockend, am Pool oder in der Umkleidekabine barfuß zu gehen, aber öffentliche Bereiche können ein Nährboden für Keime sein.
- Halten Sie die Haut feucht, um Risse zu vermeiden. Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion, Creme oder Salbe auf, um den Bereich mit Feuchtigkeit zu versorgen. Tragen Sie die Lotion vor dem Schlafengehen auf und ziehen Sie dann Baumwollsocken an, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
- Vermeiden Sie Reizstoffe oder Allergene. Meiden Sie Hautpflegeprodukte (Seife, Reinigungsmittel, Lotionen usw.), die aggressive Farbstoffe, Duftstoffe und andere Inhaltsstoffe enthalten.
Fazit
Die meisten Ursachen für schuppige Haut an Füßen und Zehen sind nicht schwerwiegend und können zu Hause behandelt werden. Laut Arzt sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn die Behandlungen zu Hause nicht wirken.
Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Schmerzen
- Schwellungen
- Schwierigkeiten beim Gehen
- Füße, die sich warm anfühlen
- Haut, die schwarz erscheint
- Fieber oder Schüttelfrost
- Rissige Haut, aus der Flüssigkeit wie Eiter austritt
In diesem Fall kann eine Behandlung mit verschreibungspflichtigen Medikamenten erforderlich sein oder zumindest eine weitere Untersuchung, um sicherzustellen, dass keine ernsthafteren Probleme vorliegen.
