Welche Lebensmittel sind gut für die Leberregeneration? 38 Liste

Ihre Leber filtert alles, was Sie zu sich nehmen. Sie weiß, wann Sie sich nachmittags eine Tafel Schokolade gegönnt, ein eiskaltes Bier getrunken oder eine Antibiotikakur begonnen haben. Nichts entgeht ihr. Es ist also keine Überraschung, dass die Feinabstimmung Ihrer Ernährung eine der besten Waffen in Ihrem Arsenal für die Gesundheit Ihrer Leber ist. Wir haben bereits einige der besten Lebensmittel für Ihre Leber vorgestellt, aber es wird Sie freuen zu hören, dass es noch mehr Gutes in Ihrer Ernährung zu entdecken gibt.

Lebergesundheit und -reparatur verstehen

Die Leber ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit, da sie Giftstoffe filtert und den Stoffwechsel reguliert. Eine gesunde Leber ist für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich. Der Verzehr von Lebensmitteln, die die Gesundheit der Leber unterstützen, kann Lebererkrankungen vorbeugen. Es ist wichtig, über die Leberreparatur und die Rolle natürlicher Lebensmittel Bescheid zu wissen.

Eine ausgewogene Ernährung ist für die Leberfunktion von entscheidender Bedeutung. Dazu gehören Lebensmittel aus allen Gruppen: Getreide, Obst, Gemüse, Fleisch, Milch und Öl. Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt, wie Obst und Gemüse, helfen der Leber, optimal zu arbeiten. Auch das tägliche Kaffeetrinken kommt der Lebergesundheit zugute und senkt das Risiko für Leberzirrhose und Leberkrebs.

Zu den wichtigsten Lebensmitteln für die Lebergesundheit gehören:

• Blattgemüse, wie Spinat und Grünkohl
• Kreuzblütler wie Brokkoli und Blumenkohl
• Fettreiche Fische wie Lachs und Sardinen
• Vollkornprodukte wie brauner Reis und Quinoa
• Nüsse und Samen wie Mandeln und Chiasamen

Diese Lebensmittel enthalten essentielle Nährstoffe wie Antioxidantien und Vitamine. Sie unterstützen die Leberfunktion und -reparatur.

Der Verzehr dieser Lebensmittel und ein gesunder Lebensstil fördern die Gesundheit der Leber. Außerdem wird das Risiko von Lebererkrankungen gesenkt. Reduzieren Sie kalorienreiche Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke. Vermeiden Sie auch zu viel Alkohol.

Nährstoffe, die für die Leberregeneration unerlässlich sind

Eine Ernährung, die reich an essenziellen Nährstoffen ist, ist für die Gesundheit und Regeneration der Leber von entscheidender Bedeutung. Lebensmittel mit hohem Antioxidantiengehalt schützen die Leber vor Schäden. Eine Ernährung, die Blattgemüse und fetten Fisch enthält, unterstützt die Leberfunktion und -regeneration.

Einige wichtige Nährstoffe für die Gesundheit der Leber sind:

• Antioxidantien wie Vitamin C und E schützen die Leber vor freien Radikalen
• Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin D und Kalzium unterstützen die Leberfunktion und -regeneration
• Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch, Nüssen und Samen enthalten sind, reduzieren Entzündungen und fördern die Gesundheit der Leber

Die Aufnahme dieser Nährstoffe in eine ausgewogene Ernährung fördert die Leberregeneration. Sie reduziert auch das Risiko von Lebererkrankungen. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren sind, sind für die Gesundheit der Leber unerlässlich.

Die besten Lebensmittel zur Unterstützung der Lebergesundheit

Die Zugabe der richtigen Lebensmittel zu Ihrer Ernährung kann die Gesundheit Ihrer Leber erheblich verbessern. Lebensmittel wie Blattgemüse, Kreuzblütler und fetter Fisch sind von entscheidender Bedeutung. Sie sind reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren. Diese Nährstoffe helfen bei der Bekämpfung von Entzündungen und unterstützen die Leberreparatur.

Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl sind reich an Antioxidantien und Ballaststoffen. Brokkoli und Blumenkohl, die zu den Kreuzblütlern gehören, unterstützen die Leberreparatur. Fettreiche Fische wie Lachs und Sardinen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen hemmen und die Gesundheit der Leber fördern. Grüner Tee, Knoblauch und Olivenöl wirken sich ebenfalls positiv auf die Leber aus.

Eine Ernährung, die reich an diesen Lebensmitteln ist, kann die Leberfunktion verbessern und das Krankheitsrisiko senken. Zu den weiteren nützlichen Lebensmitteln gehören:

• Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl
• Kreuzblütler wie Brokkoli und Blumenkohl
• Fettfisch wie Lachs und Sardinen
• Grüner Tee
• Knoblauch
• Olivenöl

Eine ausgewogene Ernährung mit Vollwertkost unterstützt die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Lebergesundheit. Wenn Sie diese Lebensmittel zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen, können Sie die Gesundheit Ihrer Leber verbessern und das Krankheitsrisiko senken

Im Folgenden werden wir weitere gängige Lebensmittel, Getränke und Gemüsesorten auflisten und erklären, warum sie gut für Ihre Leberfunktion sind:

Weintrauben

Trauben sind nicht nur zum Naschen für Kranke gedacht, sondern stecken voller Nährstoffe für Ihre Leber. Vor allem dunkelrote oder violette Trauben sind dank ihres hohen Gehalts an Antioxidantien wahre Kraftpakete für dieses wichtige Organ. Diese saftigen Juwelen sind vollgepackt mit starken Antioxidantien. Am besten isst man ganze Trauben mit Kernen, um buchstäblich von ihren Früchten zu profitieren. Fügen Sie diese Schönheiten Salaten oder Desserts hinzu oder kombinieren Sie sie mit Käse.

Mandeln

Auf der Suche nach einem Snack, der ohne schlechtes Gewissen genascht werden kann und gut für die Leber ist? Dann sind Sie bei der bescheidenen Mandel genau richtig. Diese süßen, cremigen Nüsse sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitamin E, das sich hervorragend für die Gesundheit der Leber eignet. Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale bekämpft und die Leber vor Giftstoffen schützt. In einer sechsmonatigen Beobachtungsstudie an Personen mit einer Lebererkrankung stellten Forscher fest, dass die Leberenzyme der Teilnehmer, die regelmäßig Nüsse wie Mandeln aßen, sich verbessert hatten. Legen Sie sich eine Packung dieser nahrhaften Nüsse in Ihre Büroschublade, wenn Sie nachmittags einen Leistungstief haben.

Zitronen

Der Start in den Tag mit der berühmten Kombination aus Zitronenwasser und Zitrone hat in der Wellness-Community breite Akzeptanz gefunden. Aber warum wird sie so gelobt? Diese pikante, spritzige Frucht ist reich an Vitamin C, das sie vor freien Radikalen schützt. Das ist noch nicht alles: Zitronen enthalten auch eine starke Dosis Naringenin – eine wirkungsvolle Verbindung, die die Gesundheit der Leber unterstützen kann. Wenn Sie also die Kombination aus Zitrone und Wasser als Modeerscheinung abgetan haben, ist es vielleicht Zeit für eine zweite Runde? Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, um hydriert zu bleiben und gleichzeitig die Leber zu unterstützen.

Natürliche Zitrusprodukte wie Orangen, Zitronen und Grapefruits sind reich an Vitamin C und krebsvorbeugenden Wirkstoffen und unterstützen die Entgiftung der Leber.

Blaubeeren

Wenn es darum geht, eine Tonne Antioxidantien zu liefern, geht nichts über die Blaubeere. Diese blauen Juwelen mögen zwar klein sein, aber glauben Sie uns, wenn wir sagen, dass sie einen hohen Nährwert haben. Blaubeeren sind voller Anthocyane – potente Antioxidantien, die den Beeren ihre unverwechselbare Farbe verleihen. Immer mehr Daten deuten darauf hin, dass diese Kraftpakete unser Immunsystem unterstützen. Versuchen Sie, jede Woche nur 3–4 Portionen zu essen. Und es gibt wirklich keine Entschuldigung, nicht mehr davon zu essen, denn Blaubeeren sind unglaublich vielseitig: Geben Sie eine Handvoll in Ihre Schüssel mit griechischem Joghurt, mischen Sie sie unter einen Salat oder pürieren Sie sie in einem Saft. Keine Beerensaison? Keine Sorge: Nehmen Sie gefrorene. Sie enthalten immer noch reichlich Nährstoffe.

Dunkles Blattgemüse

Deine Eltern hatten recht, als sie dir sagten, du sollst deinen Teller mit viel Grünzeug füllen. Dunkles Blattgemüse wie Grünkohl, Spinat, Rucola und Mangold strotzt nur so vor Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Nehmen wir zum Beispiel Chlorophyll. Diese Verbindung verleiht grünem Blattgemüse seinen berühmten grünen Farbstoff. Ob sautiert, geröstet oder als Saft – du kannst dein Grün auf verschiedene köstliche Arten zu dir nehmen.

Rosenkohl

Rosenkohl ist mehr als nur ein Weihnachtsklassiker. Tatsächlich sollten diese grünen Kerle das ganze Jahr über auf dem Speiseplan stehen, ganz einfach, weil sie so verdammt gut für uns sind. Für viele Bereiche der Gesundheit. Ähnlich wie Brokkoli ist Rosenkohl vollgepackt mit löslichen Ballaststoffen, Vitamin C und Antioxidantien, was ihn zu einem kraftvollen Lebensmittel zur Unterstützung einer gesunden Leber macht. Viele Menschen rümpfen wegen ihrer angeblichen „Bitterkeit“ die Nase über Rosenkohl. Um dies zu mildern und ihre wunderbare Süße hervorzuheben, empfehlen wir, die Sprossen zu rösten, anstatt sie zu dämpfen. Einfach mit Olivenöl, Salz und Pfeffer beträufeln und 30–40 Minuten rösten. Et voilà: karamellisierte, knusprige Sprossen, von denen sich jeder bedienen möchte. Sie werden schon sehen.

Papaya

Papayas werden seit langem mit dem Sommer in Verbindung gebracht und sind für ihre köstliche Süße und Cremigkeit bekannt. Sie sind nicht nur eine schillernde Ergänzung für jeden Obstsalat, sondern auch eine reichhaltige Quelle des starken Antioxidans Vitamin C, das dabei hilft, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen. Darüber hinaus enthält die Papaya auch die Verbindung Pyrrolochinolinchinon (PQQ) – ein weiteres starkes Antioxidans, das eine Rolle für die Gesundheit der Leber spielen kann^iv. Papayas gibt es in allen möglichen Formen und Größen: Alle sind köstlich und alle sind randvoll mit leberfreundlichen Antioxidantien. Sie erkennen, ob eine Papaya reif ist, daran, dass sich die Schale von grün nach gelb verfärbt. Das Schöne an dieser Frucht ist ihre Vielseitigkeit: Sie kann in Salaten serviert, zu Chutney verarbeitet oder gekocht werden! Erfahren Sie hier mehr über die starke Wirkung von Antioxidantien auf die Herzgesundheit und hier auf die Gehirngesundheit.

Artischocken

Glauben Sie uns, wenn wir sagen, dass es sich lohnt, sich durch die stachelige Außenseite einer Artischocke zu kämpfen, um an all ihre Vorzüge zu gelangen. Dieses Gemüse ist randvoll mit einer herkulischen Menge an Ballaststoffen und Antioxidantien und hat sich seinen Platz auf dieser Liste leberfreundlicher Lebensmittel wahrlich verdient. Wenn Sie online suchen, wird Artischocke als Superheld auftauchen! Versuchen Sie, eine Artischockensuppe oder einen Salat zuzubereiten oder sie zu rösten, um das volle Spektrum ihrer erstaunlichen Aromen zu erschließen.

Knoblauch

Bestimmte Kräuter und Gewürze können die Gesundheit der Leber erheblich unterstützen. Lebensmittel wie Kurkuma, Mariendistel und Knoblauch sind dafür bekannt, dass sie die Leber unterstützen. Kurkuma enthält beispielsweise Curcumin, das Entzündungen bekämpft und die Leberregeneration unterstützt. Mariendistel, die seit Jahrhunderten verwendet wird, enthält Silymarin, das aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften gut für die Leber ist.

Auch Knoblauch ist gut für die Leber, da er hilft, Leberfett zu reduzieren und chemische Ungleichgewichte durch Alkohol zu verbessern. Knoblauch enthält Schwefelverbindungen, die Leberchemikalien aktivieren, also achten Sie darauf, Gifte auszuspülen. Ingwer und grüner Tee sind ebenfalls vorteilhaft, wobei Grüntee-Extrakt sehr antioxidativ ist. Er kann helfen, Leberfibrose und Leberkrebs zu verhindern. Wenn Sie diese Lebensmittel in Ihren Speiseplan aufnehmen, können Sie die Gesundheit und Funktion Ihrer Leber fördern.

Rote Bete

Rote Bete ist reich an krebsvorbeugenden Wirkstoffen und Nitraten und hilft, Reizungen zu lindern und die Entgiftung zu fördern. Verarbeiten Sie sie zu Säften und gemischtem Gemüse oder kochen Sie sie als Beilage.

Kurkuma

Dieses Gewürz enthält Curcumin, das starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat. Um die leberschützende Wirkung zu verstärken, geben Sie Kurkuma in Suppen, Eintöpfe oder Smoothies.

Grüner Tee

Grüner Tee ist reich an Katechinen, stärkt die Leberfunktion und beugt einer Fettleberentzündung vor. Genießen Sie täglich eine Tasse grünen Tee als belebende Erfrischung.

Avocado

Avocados enthalten feste Fette und krebsvorbeugende Wirkstoffe und helfen, Leberschäden zu verringern. Verzehren Sie Avocados in Portionen gemischtem Blattgemüse, Sandwiches oder als Aufstrich auf Toast.

Walnüsse

Diese Nüsse sind reich an Omega-3-Fettsäuren und Glutathion, die die Entgiftung der Leber unterstützen. Knabbern Sie Walnüsse oder geben Sie sie in Portionen gemischtes Blattgemüse und Müsli für einen nahrhaften Crunch.

Fetter Fisch

Lachs, Makrele und Sardinen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen und Fettansammlungen in der Leber verringern. Forelle ist auch eine gute Quelle für Vitamin B12, das in der Leber gespeichert wird und mit der Regulierung des Körperfetts in Verbindung gebracht wird. Thunfisch ist ein fetter Fisch, der Thiamin enthält, das oft mit übermäßigem Alkoholkonsum in Verbindung gebracht wird.

Olivenöl

Dieses gesunde Fett verbessert die chemischen Werte in der Leber und verringert die Fettansammlung. Um die Gesundheit der Leber zu unterstützen, sollte Olivenöl zum Kochen oder als Beilage zu einem gemischten grünen Salat verwendet werden.

Weitere Lebensmittel:

• Süße rote Paprika – Rote Paprika enthalten Antioxidantien wie β-Cryptoxanthin und Vitamin E, die im ganzen Körper entzündungshemmend wirken.
• Kürbis – Kürbis ist eine weitere großartige Quelle für β-Cryptoxanthin, das oxidativen Stress in der Leber verhindert.
• Winterkürbis – Winterkürbis enthält ebenfalls β-Cryptoxanthin, aber bedenken Sie, dass längeres Kochen oder Verarbeiten diesen wichtigen Nährstoff zerstören kann.
• Kaki – Kakis sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, ein Antioxidans, das die Leberfibrose verbessert.
• HUMMER – Hummer enthält Vitamin B12 und Astaxanthin. Wussten Sie, dass Astaxanthin dem Hummer beim Kochen seine rote Farbe verleiht?
• GARNELEN – Astaxanthin, das auch in Garnelen enthalten ist, beugt Insulinresistenz vor.
• TOMATEN – Tomaten enthalten neben anderen roten Früchten und Gemüsesorten Lycopin, ein Antioxidans aus der Familie der Pflanzenfarbstoffe, die Carotinoide genannt werden.
• Wassermelone – Wassermelonen sind eine hervorragende Quelle für Lycopin, Vitamin C und Vitamin A, ein wahres Kraftpaket an Antioxidantien!
• Aprikosen – Aprikosen enthalten β-Carotin, das ihnen ihre orange Farbe verleiht und eine schützende Wirkung bei Leberfibrose, oxidativem Stress und Entzündungen hat.
• Tierische Leberprodukte – Leber ist eine hervorragende Quelle für Folsäure (Vitamin B9), die nachweislich Leberschäden durch fettreiche Ernährung und übermäßigen Alkoholkonsum reduziert.
• Nieren – Nieren sind reich an Vitamin B12. Es besteht ein Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin-B12-Werten und dem metabolischen Syndrom.
• Venusmuscheln – Venusmuscheln sind eine weitere hochwertige Quelle für Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12.
• Rindfleisch – Rindfleisch enthält Vitamin B12, das zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes beiträgt.
• Milch – Milch ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin D. Interessanterweise weisen Menschen mit Fettlebererkrankungen häufig einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel auf.
• Eier – Eier enthalten Omega-3-Fettsäuren, aber nur, wenn Sie das Eigelb essen!
• Chicorée-Wurzel – Die Chicorée-Wurzel ist reich an Ballaststoffen, die sich positiv auf Ihre Darmflora auswirken.
• Zwiebeln (roh oder gekocht) – Zwiebeln enthalten Flavonoide, eine weitere Art von Antioxidantien, die sich positiv auf Entzündungen und oxidativen Stress auswirken.
• Bananen – Bananen sind reich an Ballaststoffen. Studien zeigen, dass Menschen, die nicht genügend Ballaststoffe zu sich nehmen, eher an einer Lebererkrankung erkranken.
• Kefir – Kefir enthält Probiotika (lebende Bakterien und Hefen), die zu einer gesunden Darmflora und Verdauung beitragen.
• Kombucha – Kombucha ist ein weiteres Getränk, das Probiotika enthält. Durch die Gesunderhaltung Ihres Darms reduzieren Probiotika auch Leberentzündungen.
• Joghurt mit Bakterienkulturen – Joghurt ist eine weitere Quelle für Probiotika und Thiamin. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie keinen Joghurt mit hohem Zuckergehalt zu sich nehmen, da zu viel Zucker Ihrer Leber mehr schaden als nützen kann.

Kaffee und die Leber

Ein Bericht des British Liver Trust (veröffentlicht im Juni 2016) mit dem Titel „Kaffee und die Leber – die potenziellen gesundheitlichen Vorteile“ bestätigt, dass Kaffee gut für die Lebergesundheit ist. Es ist das erste Mal, dass die gesamte aktuelle Forschung und Evidenz überprüft und in einem einzigen Bericht zusammengefasst wurde.

Der Bericht liefert Belege dafür, dass

• Regelmäßiger Genuss von moderaten Mengen Kaffee kann Leberkrebs vorbeugen – die Weltgesundheitsorganisation hat dieses verringerte Risiko kürzlich nach der Auswertung von mehr als 1.000 Studien an Menschen bestätigt
• Kaffee senkt auch das Risiko anderer Lebererkrankungen, darunter Fibrose (Narbengewebe, das sich in der Leber ansammelt) und Zirrhose
• Kaffeetrinken kann bei einigen Patienten das Fortschreiten von Lebererkrankungen verlangsamen
• Es wurden positive Auswirkungen festgestellt, unabhängig davon, wie der Kaffee zubereitet wird – gefiltert, als Instantkaffee oder als Espresso

Änderung des Lebensstils neben der Ernährung

Der Beginn einer leberunterstützenden Ernährung ist der Schlüssel, aber Änderungen des Lebensstils sind genauso wichtig. Der Verzehr von Lebensmitteln wie Blattgemüse und Kreuzblütlern hilft. Regelmäßige Bewegung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr fördern ebenfalls die Leberfunktion. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil können die Gesundheit der Leber erheblich verbessern.

Bewegung hilft, Entzündungen zu reduzieren und unterstützt die Gesundheit der Leber. Es ist auch wichtig, den Alkoholkonsum einzuschränken, um Leberschäden zu vermeiden. Der Verzehr von Lebensmitteln wie fettem Fisch und Vollkornprodukten hilft, die Leber zu reparieren. Viel Wasser zu trinken hilft auch, Giftstoffe auszuspülen und unterstützt die Leberfunktion.

Einige wichtige Änderungen des Lebensstils für die Gesundheit der Leber sind:

• Trinken Sie mindestens 5 Gläser Wasser pro Tag, um hydriert zu bleiben
• Regelmäßige Bewegung, wie z. B. Gehen oder Joggen, um Entzündungen zu reduzieren
• Alkoholkonsum einschränken, um Leberschäden zu vermeiden

Diese Änderungen können zusammen mit einer Ernährung, die reich an leberunterstützenden Lebensmitteln ist, der Gesundheit der Leber und dem allgemeinen Wohlbefinden sehr zuträglich sein.

Durch die Umsetzung dieser Änderungen des Lebensstils und die Aufnahme leberunterstützender Lebensmittel in Ihre Ernährung können Sie Ihre Lebergesundheit aktiv unterstützen. Dieser Ansatz fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Einige häufig gestellte Fragen:

Ich habe keine alkoholbedingte Lebererkrankung, kann ich also Alkohol trinken?

Menschen mit einer alkoholbedingten Lebererkrankung sollten lebenslang auf Alkohol verzichten.

Wenn Ihre Lebererkrankung nicht alkoholbedingt ist und Sie sich fragen, ob Sie Alkohol trinken dürfen, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Sie Alkohol trinken dürfen, halten Sie sich an die staatlichen Richtlinien. Je geringer Ihr Alkoholkonsum ist, desto besser.

Alkohol kann die durch chronische Virushepatitis, durch Fettleibigkeit bedingte Lebererkrankungen und Hämochromatose verursachten Leberschäden verschlimmern. Er kann auch das Risiko von Knochenerkrankungen erhöhen und die Wirkung einer Reihe häufig verschriebener Medikamente beeinträchtigen.

Was sind „Modediäten“ und sind sie sicher?

Modediäten sind in der Regel Diäten zur Gewichtsabnahme, die versprechen, dass man schnell abnehmen kann. Diese Diäten beinhalten in der Regel eine Crash-Diät; die Kalorienzufuhr kann drastisch reduziert werden oder bestimmte Lebensmittelgruppen wie Kohlenhydrate werden fast vollständig entfernt. Diese Diäten bieten in der Regel eine kurzfristige Lösung, sind aber auf längere Sicht schwierig und potenziell gefährlich. Sie werden im Allgemeinen nicht für Menschen mit Lebererkrankungen empfohlen.

Ich habe von Diäten gelesen, die die Leber „entgiften“ – sollte ich eine ausprobieren?

Es gibt Diäten, die bestimmte Lebensmittel empfehlen, um die „Entgiftung“ Ihrer Leber zu unterstützen oder die „Leberreinigung“ zu fördern. Sie können Ihre Leber jedoch nicht physisch entgiften. Es gibt keine Hinweise darauf, dass sich in der Leber Toxine ansammeln, und einige dieser Diäten können für Menschen mit Lebererkrankungen gefährlich sein.

Sollte ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Nahrungsergänzungsmittel sind keine Alternative zu einer ausgewogenen Ernährung. Ihr Körper benötigt eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, um richtig funktionieren zu können, und der beste Weg, um eine ausreichende Versorgung mit diesen sicherzustellen, ist der Verzehr einer Vielzahl von Lebensmitteln. Sie sollten immer Ihren Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, bevor Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Betracht ziehen. Wenn Ihnen Nahrungsergänzungsmittel verschrieben werden, sollten Sie diese immer einnehmen.

Kann ich ergänzende und alternative Medikamente einnehmen?

Im Internet und in den Medien finden sich zahlreiche Informationen über ergänzende und alternative Behandlungsmethoden für Lebererkrankungen. Es ist wichtig, dass Sie sich von Ihrem Arzt beraten lassen, bevor Sie die Einnahme dieser Produkte in Betracht ziehen.

Viele basieren auf pflanzlichen Präparaten, die bei empfindlichen Personen selbst Leberschäden verursachen können. Daher sind Mediziner derzeit nicht der Meinung, dass sie einen Platz in der Behandlung von Menschen mit Lebererkrankungen haben. Es sind weitere Untersuchungen zur Anwendung solcher Therapien erforderlich.

Da die meisten dieser Produkte nicht als Arzneimittel eingestuft sind, sind sie auch nicht zugelassen. Das bedeutet, dass ihre Herstellung nicht kontrolliert wird und sie keinen strengen Qualitäts- oder Wirksamkeitstests unterzogen werden müssen.

Es ist möglich, dass diese Produkte entweder keine Wirkung haben oder sogar schädlich sind.

Hilft Mariendistel bei den Symptomen einer Lebererkrankung?

Mariendistel ist ein rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel, das als natürliche Behandlung von Gelbsucht, Hepatitis, Zirrhose und Gallenblasenerkrankungen beworben wird. Der Wirkstoff der Mariendistel ist Silymarin, dem antioxidative Eigenschaften zugeschrieben werden.

Die Belege dafür, dass Mariendistel eine wirksame Behandlung für Lebererkrankungen ist, sind widersprüchlich, und es gibt keine eindeutigen Belege für ihre Verwendung. Darüber hinaus könnte sie zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel führen.

Sie könnte auch mit einigen Medikamenten interagieren. Besonders besorgniserregend ist, dass Mariendistel die Art und Weise verändern könnte, wie der Körper Sirolimus verarbeitet, ein Immunsuppressivum, das nach einer Lebertransplantation eingesetzt wird. Verwenden Sie Mariendistel nicht, ohne dies mit Ihrem Arzt zu besprechen.