Akne ist eine häufige Hauterkrankung, die meist mit dem Gesicht in Verbindung gebracht wird. Sie kann jedoch auch an anderen Körperstellen auftreten, darunter an einer weniger beachteten Region – dem Gesäß. Auch wenn es vielleicht etwas peinlich ist, darüber zu sprechen, ist „Akne am Po“ für viele Menschen eine Realität.
Unterscheiden sich Pickel am Gesäß von normalen Pickeln?
Akne um meinen Mund herum, Ursachen und wie man sie behandelt?
Bei Akne am Gesäß handelt es sich in der Regel nicht um echte Akne, sondern um Follikulitis, eine leichte Infektion der Haarfollikel, die zu roten Beulen und Eiterpickeln führt.
Es ist möglich, dass man am Gesäß traditionelle Akne bekommt, genau wie im Gesicht, auf der Brust und auf dem Rücken. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Komedonen – auch bekannt als Mitesser und Pickel – treten dort normalerweise nicht auf. Stattdessen sind Zysten, Pusteln und Knötchen viel wahrscheinlicher, da es in diesem Bereich zu viel Reibung kommt, die zu Entzündungen beiträgt.
Alle Dermatologen, mit denen wir gesprochen haben, wiesen jedoch schnell darauf hin, dass es sich bei dem, was häufig als „Akne“ am Po bezeichnet wird, eigentlich gar nicht um Akne vulgaris handelt. In den meisten Fällen handelt es sich um eine Follikulitis. Einfach ausgedrückt ist eine Follikulitis eine Entzündung eines Haarfollikels, die sich als kleine rote Beulen manifestiert, die manchmal mit Eiter gefüllt sind. (Bei heller Haut können diese Unreinheiten auch weiß aussehen, bei dunklerer Haut sind sie in der Regel dunkler.) Es ist also nicht überraschend, dass diese Flecken mit Pickeln verwechselt werden können.
Schließlich könnten Ihre Beulen auch eine Keratosis pilaris (auch als Hühnerhaut bekannt) sein. Diese Hauterkrankung entwickelt sich in der Regel auf dem Rücken der Arme und Oberschenkel, kann aber auch am Po auftreten. Wie bei der Follikulitis sind die Beulen bei Keratosis pilaris bei heller Haut in der Regel rot oder fleischfarben und bei dunkler Haut stärker pigmentiert.
Wenn Sie Ihren „Popo“ von diesen Unreinheiten befreien möchten, ist es wichtig, zunächst herauszufinden, was sie überhaupt auslöst, damit Sie sie entsprechend behandeln können. Angesichts der optischen Ähnlichkeiten zwischen den drei oben genannten Erkrankungen kann die Identifizierung der Ursache einen Besuch beim Dermatologen erfordern, aber es gibt einige wichtige Unterscheidungsmerkmale, auf die Sie achten sollten …
Was genau verursacht Popo-Akne und wie können Sie feststellen, welche Art von Akne Sie haben?
Wenn Sie mit echter Akne zu tun haben, gibt es eine Vielzahl möglicher Ursachen: eine Überproduktion von Talg oder Öl (was zu verstopften Poren führen kann), eine bakterielle Überwucherung und Entzündungen. Das Zusammenspiel dieser Faktoren sowie manchmal hormonelle Veränderungen (die diese übermäßige Ölproduktion auslösen können) führen zu Akne im Gesicht oder am Körper, einschließlich des Pos, sagt er. Während übermäßiges Schwitzen in den heißen und feuchten Sommermonaten allein keine Akne verursacht, kann es die Situation definitiv verschlimmern, indem es die Menge der Bakterien auf der Haut erhöht.
Wie bereits erwähnt, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Mitesser oder Pickel auf Ihrem Gesäß sehen. Wie können Sie also feststellen, ob Sie tatsächlich Akne am Po haben? Zum einen sehen die Pickel alle ein wenig anders aus – einige sind klein, andere groß und unterschiedlich stark gerötet. (Akne am Po sieht in der Regel bei allen Hauttönen ähnlich aus, obwohl bei Menschen mit dunklerer Haut eher eine Hyperpigmentierung auftritt.) Ein weiteres Anzeichen: Wenn jemand Akne im Gesicht und/oder auf dem Rücken hat, ist es nicht ungewöhnlich, dass er sie auch am Gesäß hat.
Was die Follikulitis betrifft, so ist Reibung der Feind, was Sinn ergibt – der Po ist in der Regel von sehr eng anliegender Kleidung bedeckt, ganz zu schweigen davon, dass allein das Sitzen Reibung und Druck verursacht. Dies kann ausreichen, um eine Reizung und anschließende Entzündung des Haarfollikels zu verursachen, obwohl auch Bakterien ins Spiel kommen können.
Es gibt viele Schweißdrüsen am Gesäß und es ist ein warmer, feuchter Bereich, in dem Bakterien gedeihen. Die Bakterienzahl in diesem Bereich ist bereits von vornherein hoch. Diese mikroskopisch kleinen Ungeziefer können am Ende die Haarfollikel infizieren und die Entzündung weiter verschlimmern.
Um die Sache nicht noch komplizierter zu machen, kann Follikulitis auch durch Pilze verursacht werden. In diesem Fall kommt es zu einer Überproduktion von natürlicher Hefe auf der Haut, die die Beulen und Entzündungen verschlimmert. Ob Ihre Follikulitis bakteriell, pilzartig oder keines von beiden ist, können Sie nicht einfach durch einen Blick darauf erkennen. Aber Sie können visuelle Hinweise nutzen, um festzustellen, ob es sich um Follikulitis oder Akne handelt. Der entscheidende Unterschied? Follikulitis ist monomorph, d. h. alle Beulen sehen sehr ähnlich aus, sind klein und in der Regel rot oder stark pigmentiert. Sie können auch jucken und empfindlich sein.
Schließlich gibt es noch die Keratosis pilaris, die auftritt, wenn eine Überproduktion von Keratin (eine Art Protein, das die äußere Hautschicht bildet) die Follikel verstopft, was, Sie haben es erraten, zu Beulen führt. Die genaue Ursache ist unbekannt, obwohl es definitiv eine genetische Komponente gibt. Sie können rot, fleischfarben oder dunkel sein und sehen Follikulitis ähnlich. Wie kann man die beiden am einfachsten unterscheiden? Keratosis pilaris ist völlig asymptomatisch, d. h. sie juckt nicht, schmerzt nicht und ist auch sonst nicht unangenehm.
Wie kann man Pobackenakne loswerden und ihr vorbeugen?
Es gibt spezifische Behandlungsmöglichkeiten für jede dieser drei Arten von Pobackenunebenheiten, aber es gibt auch einige Überschneidungen, insbesondere bei Akne und Follikulitis, sagt Dr. Garshick. Aber lassen Sie uns zunächst über Prävention sprechen. (Zumindest bei Akne und Follikulitis, da man gegen Keratosis pilaris leider nicht viel tun kann.) Das Wichtigste ist, dass Sie jeden Tag duschen und Ihre Po-Haut reinigen. Ja, es kann so einfach sein – das Abwaschen von überschüssigem Schweiß und Öl kann helfen, Pickel und Follikulitis in Schach zu halten.
In diesem Zusammenhang gibt es auch einige nützliche Änderungen des Lebensstils, die sich lohnen. Es ist sehr hilfreich, verschwitzte Trainingskleidung (insbesondere enge Leggings) so schnell wie möglich auszuziehen und Unterteile aus feuchtigkeitsableitenden Materialien zu wählen. Wenn trotz aller Bemühungen immer noch lästige Pickel auftauchen, können die folgenden Tipps zu einer reinen Haut beitragen:
Bei Akne: Leave-on-Behandlungen und Cremes sind heikel. Nicht nur kann die Anwendung auf den betroffenen Stellen einige Techniken erfordern, sondern auch die Tatsache, dass Ihr Po in der Regel von Kleidung bedeckt ist, kann dazu führen, dass viele Inhaltsstoffe, auf die Sie sich bei der Bekämpfung von Gesichtsakne verlassen würden (insbesondere starke wie Tretinoin), zu aggressiv sind. Wenn die Behandlung abgedeckt wird, verdunstet weniger, und dies erhöht die Penetration der Wirkstoffe, was wiederum die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass die Haut gereizt wird. Ganz zu schweigen davon, dass topische Mittel auch einfach auf Ihre Kleidung abfärben könnten.
Am besten verwenden Sie ein hautklärendes Duschgel. Viele Dermatologen, mit denen wir gesprochen haben, haben insbesondere ein Benzoylperoxid-haltiges Reinigungsmittel empfohlen. Der Inhaltsstoff wirkt sowohl antibakteriell als auch entzündungshemmend und ist daher ideal für die Art von wütenden Ausbrüchen, die am Po auftreten. Verwenden Sie das Waschmittel täglich und achten Sie darauf, es gut abzuspülen, da Rückstände Kleidung oder Handtücher ausbleichen können.
Schwefel und Resorcin können in manchen Fällen ebenfalls hilfreich sein. Schwefel hilft, die Hautoberfläche auszutrocknen, damit überschüssiger Talg, der zu Akneausbrüchen beitragen kann, besser aufgenommen wird. Außerdem hilft er, Hautentzündungen zu reduzieren. Resorcin hilft, raue, schuppige Haut abzubauen, was zur Vorbeugung von Ausbrüchen nützlich ist, und unterstützt die Heilung, wenn bereits Ausbrüche aufgetreten sind.
Diese Inhaltsstoffe sind in verschiedenen Formen erhältlich, z. B. als Cremes, Lotionen und Gele. Aufgrund ihrer unterschiedlichen Beschaffenheit kann die Wirksamkeit dieser Aknebehandlungen von Person zu Person sehr unterschiedlich sein. Faktoren wie der Hauttyp, die Schwere und Art der Akne und die Sorgfalt, mit der Sie das Medikament anwenden, beeinflussen den Erfolg. Trotzdem sind viele Menschen der Meinung, dass rezeptfreie Behandlungen bei der Behandlung ihrer Gesäßakne helfen.
Bei Follikulitis: Auch hier kann ein Benzoylperoxid-Reinigungsmittel hilfreich sein, aus den gleichen Gründen, die wir gerade erwähnt haben. Aber das ist nicht die einzige Möglichkeit: Ärzte empfehlen auch, sich täglich mit einem rezeptfreien antimikrobiellen Reinigungsmittel zu waschen. Sein Wirkstoff, Chlorhexidingluconat, bekämpft Staphylococcus aureus, die Bakterienart, die typischerweise mit Follikulitis in Verbindung gebracht wird – wobei es erwähnenswert ist, dass es nichts gegen Akne verursachende Bakterien ausrichtet.
Man kann sich auch mit einem Antischuppenshampoo waschen und jeden zweiten Tag zwischen den beiden Shampoos wechseln. Ja, Shampoo. Auf dem Po. Die Wirkstoffe in diesen Mitteln gegen Schuppen (einschließlich Pyrithionzink und Selensulfid) wirken gegen das übermäßige Wachstum von Hefepilzen, die eine Follikulitis durch Pilze verursachen.
Selbst wenn Sie nicht wissen, ob Ihre Follikulitis bakteriell oder pilzbedingt ist, zielen diese beiden verschiedenen Arten von Reinigungsmitteln auf beide Möglichkeiten ab. In der Regel hat die Verwendung von beiden keine Nachteile. Wichtig zu wissen: Sie sollten darauf achten, dass Sie eines der beiden Produkte etwa 30 Sekunden lang auf der Haut einwirken lassen, damit es genügend Zeit hat, um tatsächlich zu wirken, sagt er.
Bei Keratosis pilaris: Man kann täglich eine Salicylsäure-Waschung durchführen; die Beta-Hydroxysäure ist keratolytisch, d. h. sie kann helfen, die Keratinablagerungen in den Follikeln abzubauen. Das Auftragen einer Lotion, die Milchsäure enthält, ein sanftes Peeling, das den „Klebstoff“ auflöst, der abgestorbene Hautzellen zusammenhält, nach der Reinigung ist eine weitere, durch Forschungsergebnisse gestützte Methode, um Ihre Haut so glatt wie möglich zu halten.
Einige natürliche Heilmittel, die Sie zu Hause ausprobieren können
Obwohl Hausmittel eine professionelle Behandlung nicht ersetzen können, können sie die Heilung unterstützen, Entzündungen lindern und die Haut beruhigen. Ihre Wirksamkeit kann jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein, und sie sollten niemals als Ersatz für eine angemessene medizinische Beratung verwendet werden.
- Teebaumöl: Bekannt für seine antimikrobiellen Eigenschaften, kann es helfen, Entzündungen zu reduzieren und Akne verursachende Bakterien zu bekämpfen. Verdünnen Sie es mit einem Trägeröl, um Hautreizungen zu vermeiden, und tragen Sie es mit einem Wattebausch direkt auf die betroffene Stelle auf.
- Apfelessig: Sein Essigsäuregehalt hilft, Akne verursachende Bakterien abzutöten und Entzündungen zu reduzieren. Er sollte jedoch vor der Anwendung immer mit Wasser verdünnt werden, da sein hoher Säuregehalt die Haut verbrennen kann.
- Aloe Vera: Diese Pflanze hat natürliche entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften. Reines Aloe-Vera-Gel kann die Haut beruhigen und die Wundheilung beschleunigen.
- Bittersalzbad: Bittersalz kann dabei helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, Giftstoffe auszuscheiden, Entzündungen zu reduzieren und Hautirritationen zu lindern. Geben Sie ein oder zwei Tassen Bittersalz in ein warmes Bad und baden Sie etwa 15 Minuten lang darin.
Kann ich die Pickel auf meinem Po ausdrücken?
Die kurze Antwort lautet: Nein. Pickel am Po auszudrücken oder auszudrücken kann zu weiteren Entzündungen, Verschlimmerungen und Narbenbildung führen. Außerdem können durch die Finger Bakterien in die Haut gelangen, was zu Infektionen und einer Verschlechterung des Zustands führen kann. Am besten lässt man die Akne in Ruhe und lässt sie auf natürliche Weise abheilen oder sucht bei Bedarf professionelle Hilfe auf.
Abschließende Worte
Akne am Gesäß ist nicht ungewöhnlich und nichts, wofür man sich schämen müsste. Jeder von uns hat mit seinem einzigartigen Körper seine eigenen Hautprobleme. Körperpositivität zu praktizieren, unseren Körper so zu akzeptieren, wie er ist, und unsere Hautgesundheit zu verbessern, sind für unser allgemeines Wohlbefinden unerlässlich. Hautpflege, ob für Gesicht oder Gesäß, ist kein Luxus, sondern eine wichtige Gesundheitsmaßnahme.
Um Akne am Gesäß in den Griff zu bekommen, ist es wichtig zu wissen, warum sie auftritt, und die richtigen Behandlungen zu finden. Sie können rezeptfreie Produkte, verschreibungspflichtige Medikamente oder einfache Hausmittel ausprobieren. Denken Sie daran, dass das, was bei einer Person wirkt, bei einer anderen Person aufgrund unterschiedlicher Hauttypen und des Schweregrads der Akne möglicherweise nicht wirkt. Wenn die Behandlung allein nicht hilft oder Sie verunsichert, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen.
Achten Sie immer auf Ihre Hautgesundheit, aber noch wichtiger ist, dass Sie gut zu sich selbst sind und daran denken, dass Ihr Wert weit über Ihre Haut hinausgeht.
Wenn Sie wirklich nicht wissen, mit welcher Art von Unebenheiten Sie zu kämpfen haben und/oder nach einigen Wochen Ihrer Behandlung zu Hause keine Besserung eintritt, ist es definitiv an der Zeit, einen Arzttermin zu vereinbaren. Ein Dermatologe kann nicht nur bei der genauen Diagnose helfen, sondern insbesondere die Behandlung von Follikulitis kann manchmal ein Rezept erfordern, in der Regel für orale oder topische Antibiotika.
